梁朝偉(現年47歲)

  　　為了電影中的形象，他在電影開拍前半年就開始以慢跑減肥。   　　任達華(現年54歲)   　　為演好戲中角色而增胖10多公斤後，任達華花了一個月減肥。但他明白吃減肥藥不好，於是吃得平淡、多吃蔬菜、水果以及游泳和跑步成了他減肥方法。     　　郭富城(現年43歲)   　　郭富城不吃夜宵，假如晚上肚子實在太餓就吃一個蘋果或幾塊減肥餅干。同時他天天都用1小時往跑步、45分鐘游泳練氣，之後到健身中心往健身，演唱會展露的身材讓人羨慕不已。   　　劉德華(現年47歲)   　　華仔平時不喝冷飲，也不愛喝礦泉水，只愛喝混合果汁補充水分，逐日早餐要求營養豐富。他家中健身房設備基本齊全，長年的鍛煉和膳食，練就他幾十年如一日的好身材。   　　裴勇俊(現年36歲)   　　裴勇俊2個月減掉8公斤的秘方是：吃很多低脂肪、多蛋白質的雞胸肉，天天分6次進食，下午3點以前盡量多吃水果。