水果減肥法一直深受減肥人士的喜愛。水果不僅有消脂燃脂的成分，而且食用方便，口感極佳。如何把水果減肥的功效發揮到最大呢？下面教你自制夏日美味減肥果汁，排毒燃脂讓你狂瘦不止。一周3杯最完美，不建議當正餐實用哦。

　　綠色果蔬汁：芹菜，羅馬葉，菠菜，黃瓜，青蘋果，檸檬汁，甘藍。

　　功效：芹菜和黃瓜都有利尿消腫的作用，菠菜有通腸導便的作用，青蘋果也有解毒消食的作用，這些消腫利尿的水果做成的綠色果汁喝下不瘦才怪呢！

　　蘋果菠蘿汁：菠蘿，青蘋果，薄荷

　　功效：菠蘿富含豐富的維生素B，能有效促進肌膚亮麗滋潤，有一定的美容功效，和減肥功效，並且有利尿解毒的作用。

　　花蜜檸檬汁：水，龍舌蘭花蜜，檸檬。

　　功效：檸檬熱量低，且具有很強的收縮性，因此有利於減少脂肪，是減肥良藥。檸檬能防止心血管動脈硬化並減少血液粘稠度。檸檬還有開胃解酒毒、美白、潤膚、降低膽固醇的功效。

　　果蔬胡蘿卜汁：青蘋果，姜，甜菜根，檸檬汁，胡蘿卜。

　　功效：胡蘿卜可以降低膽固醇，還可以降血壓。

　　香草杏仁蜜：杏仁或腰果，肉桂粉，水，香草精，龍舌蘭花蜜。

　　功效：杏仁蜜可以迅速補充能量，當人體缺少能量的時候迅速補充並且又不會令人發胖，還有美容養顏的功效呢。