男士減肚子最好的減肥方法是什麼呢？下面，小編給各位男性朋友帶來一個腹部按摩減肥法，可以有效的幫助你消除小肚子贅肉，堪稱效果最好的減肥方法。有興趣的朋友，不妨一起來學習吧！

　　腹部按摩減肥法，此法是簡單有效的方法。它同時還適合於消化系統、神經系統和泌尿生殖系統的許多疾病，又可作為消除腹部脂肪、強健身體的一種方法。這種操作方法有簡單易學，並感覺舒服、見效快等優點。

　　操作時肥胖仰臥於床，解開扣和褲帶，腹部只穿一件薄衣服。讓家人面對肥胖者坐於左側床邊上。首先用波浪式的推壓法從上腹移到小腹3-4遍，然後依次用三指疊按於腹部上中下部，每部按2-3遍。但飯後或特別饑餓時不宜操作。慢性病在按摩一個月後，休息幾天再按摩。按的輕重以手下有脈搏跳動和病人不痛為宜。

　　另有一法即將兩手手指並擾，向前伸直，左手掌置於右手指背上，右手掌指平貼腹部，用力向前推按，繼而左掌用力向後壓，一推一回，由上而下慢慢移動，似水中的浪花。

　　值得注意的一點是，減肥一定不能盲目，要根據自身情況，合情合理的值得瘦身計劃哦!