不想在健身房裡大汗淋漓?告別枯燥乏味的傳統鍛煉吧!感受一下這4種倍受白領男推崇的當下流行運動。我們的口號是：運動，並時尚著!

　　自由搏擊

　　自由搏擊運動是展現男士力與美的運動，能夠激發男性活力的一面。促進雄性激素的分泌，讓你活力四射。不過切記穿的寬松些，小心某些動作勒著自己。

　　動感單車

　　騎自行車大多數人都會，健身房的動感單車需要男生有持久耐力，運動後充滿了汗水與力量感，緊身上衣可以襯托出你完美的上身肌肉和線條，選擇一條長短適宜的短褲或中褲，則可以減小布料對膝關節運動時產生的摩擦和阻礙。同時，騎車時最好能穿硬底運動鞋，這樣能幫助腳固定，不會在高速的運動中使腳踝受傷。

　　啞鈴運動

　　想要隨時健身，啞鈴是個不錯的選擇。你不僅可以在健身房裡大練特練，也可以在家中，甚至在辦公室裡都能偷空舉幾下。如此隨手可得又省事的運動方式，值得推崇。

　　瑜伽

　　瑜伽絕不僅僅是給女人和娘娘腔們准備的，純爺們也可以大膽的去做這項運動，平衡和寧靜仍然是這項運動最關鍵所在。靜下心來，聽著音樂放松身心，可以減輕生活給男士帶來的壓力。