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兒童遠離泡沫飲料可預防肥胖

  據《英國醫學雜志》網站報道,英格蘭南部伯恩茅斯糖尿病和內分泌中心醫學專家研究發現,只需減少汽水類飲料的飲用量,即能十分有效地控制兒童肥胖率。

  此前人們將兒童肥胖歸罪於飲食不合理、缺乏運動以及喝不健康飲料等原因,而該中心的專家們卻決定將研究目標鎖定在泡沫飲料上。他們解釋說,泡沫飲料含有大量的糖分,並能被人體快速吸收,進入人體血液。

  如果兒童不能充分地消耗掉這些糖分,這些糖分便會以脂肪的形式貯存在體內。專家解釋說:“我們認為,只要能勸說兒童減少泡沫飲料的飲用量,就能不同程度地防止他們肥胖或超重。”

  他們此次共選取了650名7至11歲年齡段的學校兒童,這些兒童平均每人每天飲用泡沫飲料兩杯左右。研究人員讓其中的半數兒童將泡沫飲料飲用量減少到每天半杯。另外一半作為對照組,在每天兩杯的基礎上每隔3天再增加0.2杯。

  學年結束時他們發現,前一組中,肥胖和超重兒童比率下降了0.2%,而對照組卻上升了7.6%。專家們指出,與痛苦不堪的餓肚子減肥法相比,少喝點兒汽水孩子們根本不會反對,這是一個最簡單易行的防止肥胖法,它對於成年人來說也具有借鑒意義。

  專家們鼓勵兒童選擇稀釋過的果汁或者純水為飲品,同時呼吁學校應采取措施避免兒童飲用泡沫飲料,各路明星也應停止為泡沫飲料做廣告。

  據世界衛生組織提供的數據,在全球5歲以下的兒童中,估計有1760萬名超重,而美國更為嚴重:自1980年以來,超重兒童人數已翻了一番,而超重青少年人數增加了兩倍。

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