久坐、伏案、加班或長時間穿高跟鞋，我相信十有八九的職場女性都至少符合一種這樣的工作狀態。雖然覺得窩在室內，躲避了夏日最大的敵人--紫外線，但是你可曾想過，這些看似稀松平常的狀態，其實不經意中已破壞了你的體膚，輕則只是影響形象，重則卻會危害身體健康，若你還沒意識到或者正在頭疼怎麼解決，下面就給你答案。

　　每天處於格子間、空調房，保持同一個姿勢，你的身體發生了怎樣的變化?

　　1、腰腹忽見“游泳圈”

　　姓名：夢雪

　　職業：國企經理

　　工作狀態：久坐工作性質決定我不得不長時間坐在電腦前，有時忙碌起來一坐就是一天，連口水都來不及喝，唯一走動的時間就是午餐時間。於是在某日沐浴後，忽然發現鏡中的自己，腰腹周圍赫然出現了個“游泳圈”。穿衣不得不開始尤為注意，為此也下定決心辦了張健身館的會員卡，不過總因為各種理由沒怎麼去過，現在“游泳圈”還在，但是健身卡過期了。

　　減脂小工具是對付腰腹“游泳圈”的好東西

　　很多減脂產品不僅細致到推出針對不同部位、不同脂肪成因的產品，還會有配套的按摩小工具。這些小工具，看似小巧簡單，卻是對付脂肪的小能手，在他們的幫助下，減脂功效比徒手按摩效果大幾倍。尤其是腰腹忽生的贅肉，長得快也消得快，用對這些減脂小工具，再加上持之以恆的決心，必定重新找回小蠻腰。

　　1、嬌韻詩多功能按摩板套裝585元

　　它只是個按摩板卻要500多塊，很多人都會覺得不值，但是它結合了四種按摩功能與一種細致肌膚功能。其中在腰腹部，用有軟膠翼的一面，由下至上倒刮，腰腹的脂肪非常吃這種壓力，再配合其他產品，幾天後就會看到非常明顯效果哦，大S強烈推薦這一款。

　　2、碧歐泉光感纖體按摩輪 0元

　　它像按摩師的雙手一樣，能緊緊地貼合在腰腹部，交叉式的小滾輪輕輕按壓拉動，觸感如同雙手在揉捏，不僅能看到腰部的脂肪都在運動，而且能舒緩腰部的酸疼。它還能提升臀部。

　　3、歐萊雅纖體緊致按摩啫喱 220元

　　兩個互成角度的小齒輪按壓在身上，會輕輕“咬”住腰部脂肪，與身體形成45度角，輕輕拉動，會在皮膚上形成齒輪的痕跡。記住，要單方向由下而上按摩，不要來回拉動。再抹上按摩啫喱，對付腰部橘皮最有效。

　　2、頸部怎麼多了條紋路

　　姓名：慧怡

　　職業：公務員

　　工作狀態：伏案最近發現頸部的紋路在加深，詢問了很多朋友後才知道，都是經常伏案工作惹的禍。雖然現在很多工作都在電腦上完成，但是交給領導的文件還是紙質的，我也必須每天閱讀紙質文件，頸紋的產生好像不可避免。平時也在使用頸霜，雖然有緩解，但是長時間這樣低著頭，好像頸霜也變得沒什麼作用了。

　　長時間伏案 小心頸紋提前跑出來

　　時而熱敷保濕化妝水 頸紋奇妙消失

　　illume 水肌液 190元

　　這事經過本人親眼見證：一閨蜜每天都要伏案看材料，導致原本就不輕的頸紋越來越嚴重，至少有三條深深的痕跡。近日到她家小住，忽然發現她的頸紋明顯淡了很多，頸部變得十分平滑。遂請教，她說，方法很簡單，只要在辦公室裡常備一瓶保濕化妝水。每隔幾小時伏案，就將化妝水倒一些在掌心，用手心搓熱，然後敷在頸部，輕輕按壓直到水分被吸收。每天早晚護膚時，也按照同樣的方法先熱敷，再敷上頸霜，這樣堅持了幾周，頸部不但紋路不再加重，這裡的膚質也變得有光澤。

　　沿紋路“披”上抗皺精華 迅速趕走新生紋

　　雅詩蘭黛奇跡撫痕眼唇修護精華筆 380元

　　由於最近工作量忽然加大，伏案的時間增長，辦公室裡又格外干燥，嬌嫩的頸部就會隱約冒出一些細小的紋路，這些細紋在初期如果沒能及時引起你的注意，它就會逐漸加重，變得越來越明顯，如果形成痕跡，到時再關照恐怕就無法根除了，最要緊的就是從初期就及時對付它。有個對付初期細紋立竿見影的方法，晚上清潔後，用熱毛巾先在頸部敷上半分鐘，用抗皺精華沿著細紋的走向塗上一層，然後用指腹輕點幫助精華吸收。如果是高品質的抗皺精華，第一次塗就會有明顯效果，幾日後就會完全消失。

　　3、皮膚的光澤哪去了

　　姓名：薇薇

　　職業：電視台編導

　　工作狀態：加班熬夜熬夜加班對我來說是家常便飯，尤其每天對著很多設備和機器，輻射非常大。為了保證設備的正常運轉，辦公室裡一年四季都會開空調保持恆溫，而且完全不透風，這些對於我的皮膚是極大的挑戰。現在逐漸發現，光加強臉部保養已經不夠了，身體皮膚也逐漸出現狀況，可是在這樣強輻射又干燥的房間，僅用身體乳遠遠不夠。

　　身體皮膚陪你加班 多給它點獎勵

　　噴霧不僅獎賞在臉部 身體也要帶到

　　伊芙黎雪保濕水嫩緊膚噴霧 150元

　　你經常在八小時後還在辦公室忙碌嗎?很多人在加班或熬夜後都會給臉上一些格外“獎勵”，比如集中補濕面膜或是徹夜修護的面霜，而唯獨忽略身體肌膚。其實身體的肌膚也在陪你“加班”，它同樣疲勞不堪，由於你的偏愛，身體肌膚已經在小小示威了，失去光澤，干燥粗糙。你可以准備一瓶補水噴霧，當臉頰感到干燥時，也是身體口渴的時刻，用噴霧照顧臉頰的同時，也噴一層在頸部、手臂甚至小腿，肌膚會感受到你的細心，逐漸恢復往日的美好時光。

　　隔離防曬不僅室外用 室內隔污染也出色

　　OLAY 輕透倍護隔離防曬液 140元

　　防曬霜不僅僅是室外用哦，帶有隔離效果的防曬用在室內，對付輻射、污染及日光燈的照射也同樣有一套。這時可以選擇防曬倍數低一些的，因為這樣的防曬比較輕薄，不會給皮膚帶來油膩感，令皮膚感到不適。同時最好也能滋潤一些，隔離同時也能為皮膚補濕。塗抹時量不用多，輕拍至皮膚吸收就可以了。

　　4、小腿的水腫越來越頻繁

　　姓名：張瑜

　　職業：中學老師

　　工作狀態：長時間穿高跟鞋。我每天穿著高跟鞋，雙腿腫脹經常出現，小腿水腫不但看起來不好看，有時連膝蓋也開始疼痛，而且持續的時間越來越長，水腫也變得很難恢復。有時回到家，即使休息半天，雙腿還是會酸疼，聽說經常出現這種狀況，隨著年齡增長，會給腿部健康留下隱患。

　　常水腫的小腿 不及時消除可能留病根

　　舒緩小腿要先“利其器”

　　佰草集沐足液

　　為了時刻保持美美的形象，高跟鞋成為了女人的福音，不過對於小腿，它則成為了負擔。長時間穿著高跟鞋坐著或站立，小腿就會受到持續的壓力，腿部肌肉、腳踝、膝蓋都會出現不同程度的問題，高跟鞋會令腿部血液循環不暢，從而導致小腿水腫。每晚為舒緩酸疼腫脹的小腿，先別急著用腿部舒緩產品，你先要備好工具，將洗腳盆換成高度到膝蓋的水桶，倒上用於足部舒緩的泡足液產品，裡面的成分同樣可以幫助舒緩小腿，在溫水裡讓雙腳和小腿都得到充分的舒緩，血液循環加速。

　　舒緩霜立刻冰鎮腿部 血液循環再加速

　　歐舒丹舒緩疲勞腿部更生啫喱霜 280 元

　　趁著剛泡過水的小腿還熱騰騰的，立馬敷上腿部專用的舒緩霜，這類產品大都含有清涼鎮定的成分，可以讓熱熱的小腿迅速降溫，冷熱的刺激再次加速血液循環，這時保證你腿部一天的勞累全部消失，再配上一些按摩手法，防止小腿常穿高跟鞋而導致的變形：在小腿肌肉位置用力揉捏，尤其在肌肉塊位置，雖然酸疼，但是還是要堅持。在膝蓋後方有個穴位，按壓幾次，可以緩解膝蓋的壓力。