梨形身材主要的問題是下半身堆積了過多的脂肪，難關在於腿部和臀部的位置，我國東方大多數女性都存在這種問題，那麼梨形身材怎麼樣才可以搖身一變，變得更加的美麗動人呢？　　　

　　梨形身材女性怎麼辦？從改變飲食習慣開始。

    第一、補鈣。補充身體所需的鈣，可以減少雙腿浮腫的現象，我們知道的補鈣可以就是吃鈣片，其實未然，還可以從食物中攝取身體所需的鈣，如芹菜、菠菜、小白菜等蔬菜中都還有鈣質比較豐富。　　　

　  第二、果蔬。吃果蔬達到減肥美腿的效果，很多美眉都是知道的，但是寒性的果蔬可以更好的幫助你達到瘦腿的目的你又知道嗎？如：梨子、苦瓜、番茄、香蕉等果蔬中含有大量的粗纖維，可以刺激腸道的蠕動，幫助身體排清毒素的功效。　　

　  第三、補充鉀。腿部浮腫是導致大腿變粗的原因之一，可以通過補充鉀質來達到瘦腿的效果，這樣可以使雙腿多余的水分能夠及時的排出，不再讓多余的水分堆積在雙腿上。　　

　　梨形身材女性巧用穿著遮蓋缺點。

　  第一、巧用長衫，選擇一些到大腿最寬處的衣服，並且選擇一些較為寬松的衣服，這樣不僅可以平衡下半身的寬度，可以很好的調動視覺，形成一種沙漏型的感覺。　　

　  第二、鮮艷的上裝加暗色的下裝，形成鮮明的對比效果，鮮艷的顏色可以使人們的眼球集中注意在上半身，而忽略較胖的下半身，從而達到視覺轉移的效果。　　

　  第三、高腰連衣裙。簡單的高腰裙，避免選擇褶皺、開縫等設計，只要簡簡單單的高腰裙，就很好掩飾梨形身材的最寬地方。