鄰居張姐最近比較高興，以前很胖的她最近慢慢的瘦下來。好奇的小編過去問了問她用的什麼這麼神奇，她說她沒有吃藥也沒有什麼產品就是通過按摩的方法的進行的。小編就去總結了一些那些按摩機構用的減肥方法。

一、旋揉肚臍周圍減肥法

一手四指並攏，利用四指指腹稍微用力壓，沿著肚臍周邊左右各揉10下。除了按摩，平時還應適當做運動，比如散步，可以根據自己的需要，選擇慢速、中速或者快速。散步可以平和氣血、舒活筋骨，為減肥打下長久的基礎。

二、按摩足三裡減肥法

足三裡穴位於膝蓋外側下方一橫指處，按摩足三裡，可以防治多種疾病，起到調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、疏風化濕、通經活絡等作用。用指腹反復按揉此穴100次。

三、壓三穴減肥法

(1)中脘穴：位於胸窩口與肚臍的中間位置，揉壓此穴能夠提高胃部免疫力。

(2)氣海穴：從肚臍往下一個橫指的位置，按壓此穴能夠對精神紊亂、憂郁有很好的幫助。

(3)關元穴：從肚臍往下三橫指的位置。按壓此穴能夠緩解腹涼等寒體症。

四、按摩三陰交減肥法

三陰交位於內腳踝向上三橫指寬的位置。常揉此穴對肝、脾、腎有保健作用。

足三裡是個非常不錯的穴位，不但可以減肥也可以通腸道對身體沒有什麼壞處的，希望大家可以試試。