夏天的到來，讓藏了一冬天的小肚腩，大象腿統統的露了出來，我們再羨慕別人的好身材的時候也再暗自對自己的身材傷神。所以我們下定了決心要減肥，下面小編就為大家介紹兩種針灸減肥方法，讓大家輕松告別大肚腩，大象腿，還你一個美麗自信的夏天。

一 體針療法

針刺腧穴，通過經絡的調整作用，加強髒腑的功能，扶助正氣，又通過經絡的疏通作用，祛除停於體內的邪氣，針灸減肥正是通過“扶正祛邪”來達到目的。

由於不同體質對藥物及針灸的耐受性不同，因此中醫針灸減肥強調根據體質辨證施治，調節整體，疏通經絡，促進人體代謝，取得整體減肥的效果;而且也能局部取穴，循經疏導，促進局部代謝，達到局部消脂減肥的目的。

取穴：主穴取中脘、氣海、大橫、滑肉門、粱丘。配穴則根據不同證型取穴：脾虛濕阻型配陰陵泉、三陰交、豐隆;胃熱痰濁型配足三裡、內庭、曲池、合谷;肝郁氣滯型配期門、太產;脾腎陽虛型配關元、照海;陰虛內熱型配內關、太谿等。

二 耳針療法

肥胖的治療不外乎兩方面，其一：減少攝食，降低能量攝入;其二：加強代謝，增加能量消耗。

取穴：主穴取內分泌、饑點、皮質下、三焦、神門。依不同證型分別搭配脾、胃、肝、腎點，每次取單側耳穴三至四個穴位埋針，或用磁珠及某些中藥種子(如王不留行子)貼壓，七天更換一次，兩耳交替使用。治療期間，每天按壓耳穴三至四次，每次每穴按壓一分鐘左右，食欲特別好的人，在進餐前或有饑餓感時多按壓，便秘患者則在每天早晨起床前多按壓。

中醫針灸治療肥胖，不管是體針或耳針，在臨床上及動物實驗研究上，對減輕體重，降低肥胖指標及降低血脂，均有良好的療效。其作用機制一方面不僅直接調控下視丘饑餓中樞、飽食中樞的異常功能，還可間接調控杏仁核、紋狀體(下視丘攝食中樞的上級神經中樞)等功能紊亂，抑制了亢進的食欲，減少能量的攝入;另一方面，增強產熱，提高肥胖機體的溫度和基礎代謝率，增加能量消耗，達到減肥的作用。

兩種針灸減肥方法相信你已經學會了，既然減肥是一項必須要做的工作，何不選擇一種讓自己放心的方式，針灸減肥是你最好的選擇，堅持下去，他會給你意想不到的奇跡，讓你開心度過整個夏天。