如今的我們，就算是上班也會是久坐辦公室，而不是在戶外鍛煉，久而久之，你就會發現自己的大腿等下半身正在慢慢的變粗，知道成為大象腿，但是只要學會三大簡單的按摩穴位減肥的方法，就一定能重拾往日的美麗，下面小編就為你介紹下。

一 攢竹穴

位於面部眉頭兩側，眉毛內側邊緣凹陷處的穴位，按壓此穴位可以緩解頭痛，消除臉部浮腫。

按壓方法：遵循眼保健操的要求，雙手拇指抵住太陽穴，用食指按住兩側的攢竹穴輕輕旋轉，每八拍為一個組，重復八輪即可。

二 承漿穴

位於面部，颏唇溝的正中凹陷處。

承漿穴為足陽明任脈之會，長期按壓此穴能控制荷爾蒙的分泌，消除胸部以上身體部位的積水，保持肌膚應有的張力。前不久剛剛嫁為人婦的“絕望主婦”伊娃朗格麗亞，在接受采訪回憶她在念書時總喜歡用鉛筆頂住唇下的凹陷處聽課，對照承漿穴的中醫理論功效，很可能這位小臉美人的瘦臉秘訣便在於此!

按壓方法：用拇指輕壓此穴，每秒一次，連按20 次。

三 腎俞穴

秋冬季體表排汗能力減弱，大量水分開始堆積在體內。並且不少女性有在冷天吃辣或吃火鍋的習慣，重口味飲食更加強了腎髒負擔，無法正常排洩水分就容易使身體產生浮腫。腎俞穴位於腰部第二腰椎棘突下，左右二指寬處。按摩此穴有助於維護腎髒的健康，幫助調節新陳代謝，使體內多余水分迅速排走，讓冬天惱人的身體浮腫徹底遠離!

按壓方法：以指關節輕壓穴道，每秒一次，每按壓3～5次休息10 秒，再重復這一步驟三次。

相信你已經了解了三大穴位，知道他所在的部位了，那麼還在為肥胖苦惱的你，趕緊來試試這三大按摩穴位減肥的方法吧，既省錢又省力，讓你恢復完美身材。