如果你是九零後，那麼你已經過了發育的年紀了，如果想要讓自己更加豐滿一些，性感一些，豐胸確實是一件非常苦惱的事情。沒有豐滿的胸部，可能別人無意間的一句話都能傷及到你的痛處。好身材要靠自己努力打造，誰說過了發育期就不能再豐滿一些了呢?豐胸按摩法就是現在豐胸最好的方法，不用去美容院，自己就能輕松搞定!

【第1招：包胸式】

動作一：

1、將大拇指向上翹起，其余四指並在一起，按摩左胸時，右手在上左手在下包覆整個乳房。

2、張開兩個手掌，完全包覆住胸部，同時反方向輕輕轉動雙手，每一邊分別作10次。

動作二：

1、將兩個手臂交叉，張開手掌包覆住胸部外緣。

2、用雙手將副乳及乳房一起包覆住，往中間集中按壓各10次。

功效：這套動作可以充分刺激到胸部的結締組織，促進血液流通，提高乳腺的發達程度，注意在按壓時要把握一定的力度。

【第2招：單邊式】

動作一：

1、張開右手手掌包覆住左胸。

2、將手從鎖骨往胸部中心撥動，一次撥動一邊，一邊10次。

動作二：

1、動作穿內衣時的動作，右手從背後撥左邊胸部。

2、將右手撥到前面之後，四指合並輕壓左邊胸部，兩邊各做10次。

功效：這套動作能夠將胸部外圍多余的肌肉和脂肪向中間集中，有效縮小副乳的生長。

【第3招：小指頭】

動作一：

用食指按壓少澤穴，穴位在雙手小指指甲的末端外側處。

功效：這個穴位在一天中的任何時間都可以按摩，力道可以控制在有點痛最好，這個穴位能夠有效刺激胸部血液循環，刺激胸部肌肉緊實。

【第4招：U字型式】

動作一：

1、比出U型的手勢，按摩時要注意避開乳暈處。

2、左手插腰，右手呈U字型，用U型手的兩端由下往上推壓左胸至鎖骨下方，避開咪咪點，每邊約推壓10次。

功效：做這套動作時可以明顯感覺到胸部被托高提拉，可以幫助鍛煉乳房附近的肌肉和脂肪組織。

【第5招：膝蓋上】

動作一：按摩足三裡穴，位置在膝蓋下方四指頭寬，再往外一拇指距離處。

功效：足三裡通脾胃經，每天按摩可以疏通氣血經絡、促進脾胃功能，改善貧血、另外還可消除疲勞，恢復精神及活力。

這5招按摩手法非常簡單，但是其中也是有一定技巧的，大家一定要認真研究，避免做無用功。還有問題請及時與在線醫生聯系，幫助大家排憂解難!