你是不是覺的小腿贅肉太多，非常的難看。並且每年的夏天還不敢穿裙子和短褲，冬天時候也穿不上靴子而煩惱呢?要是你真的為自己的小腿贅肉而煩惱的話，那就試試我今天給大家介紹的這4個快速瘦小腿的按摩方法吧，用按摩的方法來瘦小腿可以起到瘦腿和疏通腿部經絡的作用。

　　腿部線條的好看可以整體的拉升整個身材曲線的美觀，為了擁有纖細修長的美腿，系安面就來認真的學一下用按摩方法來快速瘦小腿的做法，好讓自己的魅力指數每天都在添加一分。

　　瘦小腿按摩手法步驟：

　　1、右腿伸直坐在地板上，左腿屈膝微微抬起，小腿要用力繃直，腳尖盡量向後翹起，拉伸小腿腿肚的肌肉。5秒後放下，反復10次，換邊做相同動作。

　　2、雙手扶住小腿兩側的肌肉，將腿部的肌肉放松，由下往上按摩小腿肌肉，反復10吸後，換邊做相同動作。

　　3、虎口打開握住小腿肚，手指稍稍用力按壓腿部肌肉，從腳踝開始向小腿肚指壓按摩。10個來回後換邊做相同動作。

　　4、虎口打開，拇指和食指緊握小腿，按壓在承山穴上，在承山穴輕柔按摩3秒後放開，反復10次後換邊做相同動作。

　　怎麼樣?這個按摩瘦小腿的方法是不是很簡單啊!想要成功做完一件事，最重要的就是要有決心，這樣才會有毅力完成下去，我希望各位想要減掉小腿贅肉的朋友能夠堅持自己的信念，這樣才能快速的瘦小腿。