減肥是很多愛美的女性一直做這些事情。很多的人為了苗條的身材，不惜一切代價，盲目的節食，這樣容易導致身體素質不斷下降，所以很多的人開始采用針灸減肥，這種方法不用劇烈的運動也不用拼命的節食，那麼，針灸減肥效果怎樣才好？

針灸減肥要控制飲食

針灸減肥雖然對飲食無特殊的要求，但是針灸過程中還是應當注意不要暴飲暴食，還應該控制攝入太多油膩的食物，否則，如果不控制飲食，即便是天天針灸，效果也不是很顯著。所以，一定要養成良好的飲食習慣，才能收到最好的減肥效果。

針灸減肥需要合理的運動

進行針灸期間，做一些合理有效有氧運動，可有效增加脂肪的消耗，這些對於減肥都是很有幫助的，也是眾多女性針灸減肥的注意事項之一。雖要運動但不提倡劇烈運動，最好還是持續性比較長的鍛煉為好。要你是肚子上肥胖的人，那麼在針灸期間，你可多做一些腹式呼吸來幫助燃脂。

針灸減肥貴在持之以恆

因為針灸減肥是通過經絡系統的調整作用，調動人體內在的調節功能，促進新陳代謝達到平衡的過程。所以，針灸減肥停止之後，不會很快又發胖。同時，針灸減肥也是一個漸進的過程，如果指望幾針扎下去就能夠變得身材窈窕，那也是不現實的。

針灸減肥需要請專業人員

針灸減肥是一項中醫科學，需要到正規的醫院請專門的大夫進行治療，馬路邊上的好多針灸治療診所都是不正規的，如果在針灸過程中沒有做好消毒的工作，很容易發生病菌感染

溫馨提示，在針灸減肥期間，你是一定要堅持，這是一個循循漸進的過程，大家要注意一些有效的減肥方法，控制好自己的飲食，合理地進行運動，這些方法都有助於輔助減肥，這樣效果才會更好，避免帶來一些副作用，影響到身體健康。