如今社會，這可能是誰身體不健康的一個危險信號，於是許多人開始紛紛減肥，可惜煩惱又隨之而來，藥物的副作用、反彈、抽脂的危害、不願意配合運動等煩惱又來了，那麼怎麼減肥好呢？今天我們請到了東城中醫醫院針灸科的劉國香副主任醫師，讓她來為我們介紹一種中醫的瑰寶——針灸，看看針灸是怎麼無創、無痛、無副作用治療肥胖的。

　　通穴調分泌針灸巧減肥

　　中醫針灸是一門高深的科學，千萬別小看了這一根小小的銀針，裡面可是有著大學問呢。劉主任告訴我們，針灸之所以減肥有效，就在於它原理的科學性：首先它有效調節脂質的代謝過程。肥胖症患者的體中過氧化脂質高於正常值，針灸打通人體減肥要穴後，可以使人體中過氧化脂質含量下降，加速脂肪的新陳代謝，從而達到減肥目的。其二是可以糾正患者的異常食欲。通過對神經系統的調節，可以抑制胃酸分泌過多，達到不乏力、不饑餓的目的。針刺以後，胃的排空減慢，胃不空了，自然就有飽的感覺，不太想吃東西了。

　　肥胖症患者的內分泌紊亂發生率極高，而針灸的另一大作用恰恰在於有效調節內分泌。生了小孩的婦女會發胖，並不是營養過剩，是生小孩後打破了她的內分泌平衡；更年期女性內分泌紊亂，也可能引起發胖。針灸通過調節“下丘腦垂體腎上腺皮質”和“交感腎上腺皮質”兩個系統使內分泌紊亂得以糾正，並加速脂肪的新陳代謝，因此達到減肥目的。針灸療程結束以後配以埋線療法，以確保不反彈。

　　針灸減肥不強調過分的控制飲食，特別不主張采取“饑餓療法”。因為過分節食後，重則可能導致厭食症，造成消化器官功能障礙，產生嚴重後果。輕則造成人體代謝功能降低，而代謝功能降低是進一步致肥的潛在因素，一旦恢復正常飲食，患者會繼續增胖，甚至可能比以前更胖，針灸減肥的最大優勢也就在這裡。中醫針灸減肥非常注意氣血的暢達，髒腑功能的平衡，在氣血的流通和髒腑陰陽平衡中求得健美，故不會由於減肥而出現氣血虛衰，面容憔悴無華之症。更不會出現經常見到的因服用減肥藥而致貧血、月經不調、記憶力減退、失眠、脫發等不良現象。

　　肥胖分七型標本須兼治

　　針灸減肥的一大特點就是辨證為先，因人而異。中醫減肥不是采用千人一法及千人一方的治療方法，而是在辨明肝胃積熱，脾虛濕阻，脾腎兩虛及肝腎陰虛的情況下再進行治療。故不會出現“實者更實，虛者更虛”的減肥弊端。

　　針灸減肥根據不同的症狀和體征，選擇不同的針刺手法，如八卦針法等刺激穴位，來調節五髒六腑的功能，通過健脾利濕祛痰，疏肝理氣，活血化淤，補氣補血的作用，以加強人體的新陳代謝，把體內多余的脂肪轉化和利用，從而使體內多余的脂肪排洩代謝體外，防止脂肪堆積，達到減肥的目的。但是肥胖在中醫裡也是分類型的，一般被分為七個類型。

　　脾虛濕阻型（水腫型）：下半身胖，晨起眼睛浮腫。

　　胃熱濕阻型（三焦積熱型）：嚴重便秘。

　　氣滯血淤型（寒涼型）：胸脅脹滿，痛經。

　　痰濁中阻型（脾虛濕盛型）：頭暈頭脹頭重，四肢困重。

　　肝郁氣滯（壓力型）：煩躁，失眠，月經失調。

　　脾腎陽虛型（疲勞型）：腰酸腿軟無力。

　　貧血型（產後血虛型）：月經失調，面色晦暗無光澤。

　　除了為減肥者測量身高、體重、三圍、脂肪含量等常規數據，針灸減肥還要進行望聞問切，了解病人的身體情況（體質），根據胃腸實熱、濕困脾胃、肝氣郁結、陰虛內熱、脾虛濕阻、脾腎陽虛這些不同的指征選擇不同的穴位，不同的用針，采用不同的指法，因此除了減肥還可以改善一些疾病。

　　很多患者在接受過針灸減肥後發現睡眠質量改善、氣色轉好，大小便量多且通暢，還有人覺得多年的糖尿病、高血壓等症狀也有所緩解，這是因為針灸減肥能調動經絡潛能，重建人體平衡，使髒器的功能恢復到更為健康的狀態。

　　改掉壞習慣體重不反彈

　　針灸減肥並不是想減哪裡就在哪裡進行針灸，而是有相對應的穴位，其中有很高的技術含量，需要專業的醫師進行辨證。劉主任提示，千萬不能為了省錢而去不具備資質的美容診所做針灸減肥治療，達不到預期效果是小事，還會出現諸如感染之類的額外風險。

　　針灸減肥大致分為以下幾種：

　　電針減肥。電針是在針刺腧穴“得氣”後，在針上通以接近人體生物電的微量電流以防治疾病的一種療法。它的優點是：在針刺腧穴的基礎上，加以脈沖電的治療作用，針與電兩種刺激相結合，故對穴位能更強度刺激，而達到減肥效果；能比較正確地掌握刺激參數；代替手法運針，節省人力。

　　埋線減肥。現在很多人沒有足夠的時間來做針灸減肥，所以埋線減肥就應運而生。埋線減肥是針灸減肥的延伸和發展，是改良式外灸。埋線減肥就是利用蛋白線進入穴道內，在人體內軟化、分解、液化和吸收，通過埋入的線將體內的液體脂肪代謝出體外，來達到減肥的目的，此法一周埋線1次，免除了肥胖患者每天“針”一次的麻煩和痛苦。

　　穴位埋線減肥是在針刺基礎上發展起來的，是經絡理論與現代物理醫學相結合，是針刺療法和組織療法的綜合產物。根據患者的個體差異，不同的症狀，不同的肥胖機制，進行合理有效的辨證選穴，在相應的穴位埋入蛋白質磁化線(以線代針)，起到“長效針感”、達到“健脾益氣、疏通經絡、溫中散寒、調和陰陽氣血”的作用，從而調整了患者的植物神經和內分泌功能。它的優點是作用持續時間長；抑制食欲膠原蛋白線；無副作用；創口小，無疤痕。對膝酸軟、月經不調、痛經也有一定療效。

　　針灸減肥治療是一個連續性的治療過程，不能因為短期見不到療效就隨意停止療程。治療結束後，也需在醫生指導下進行矯正；如果不堅持會影響最終的減肥效果。

　　此外，針灸減肥是一個系統的工程，需要配合醫生采用健康食譜、食物禁忌、輔助運動等系統的調理計劃，才能達到事半功倍的效果。換言之，就是減肥者一定要改掉日常飲食不良習慣，注意均衡飲食，保證高蛋白的攝入。有數據表明，針灸配合飲食、運動綜合治療，比單純針刺減肥效果更好。