腰腹部減肥在現在是大家很關注的一個重要的減肥方面。你這些方面需要減肥嗎?如果需要的話那就恭喜你了，今天小編要介紹地就是針對腰腹部的點穴瘦身方法哦，走過路過不要錯過哦。

1、影響腰背穴道

腰部穴道有：帶脈穴，坐落第十一肋頂端，與肚臍同高度;腹潔穴，坐落順乳頭線往下，比肚臍低3厘米處的方位。背部穴道有：京門穴，坐落第十二肋骨頂端;志室穴，坐落第二腰椎突起向下5厘米處。

用拇指、食指，或二三指按揉、點捏、掐壓這些穴道及其有關的肌肉。

2、按摩影響腹部肌肉

若以激烈的影響，按揉腹部的腹直肌和肋腹肌肉中的腹斜肌，也能使腰部瘦身並纖細。詳細辦法，同按摩腰部帶脈一樣。

3、捏揉按摩腰部帶脈

帶脈坐落帶脈穴一帶，系腰最細處。常常按摩此一經脈，減腰肥作用甚好。可從前後兩個方向，用雙手兩端按捏、揉點、提拿帶脈。

三點按摩方法，要是你有興趣的話可以自己學會，要是不方便可以選擇去按摩院讓專業的按摩師來幫助你哦。