不少人好奇：點穴真的能減肥嗎?怎麼點穴才減肥呢?對此，專家通過一些實踐過的例子來點評點穴減肥的原理及其效果。

　　點穴減肥原理及其效果

　　經常看武俠小說，“點穴”那是個神奇的功夫。現在，有人把“點穴”用到減肥這事兒上了。據稱：“點穴”減肥是利用傳統中醫原理，循經走穴使脂肪分解排出體外，無痛無副作用。我們試過很多種減肥的方法，這一次也要趨之若鹜嗎-先聽聽醫生和嘗試者的意見吧。

　　嘗試

　　嘗試者：陳小姐，25歲，身高：1米63體重：58公斤。

　　減肥計劃：美容院承諾，能在一個月內減5斤，不節食，不反彈。

　　價格：400元。

　　場景回放：美容師先是在我的肚皮上搓揉大約10分鐘，再讓我趴在床上，用拳頭使勁地在我背上捶打，痛得我頭暈眼花，全身發熱，然後才用指關節一一在我的“穴位”用力按下去。還不時地問我感覺如何，直到我說疼，她才松手，整個過程大約40分鐘。

　　結束後，美容師說，這是你第一次來，下次，為了達到減肥效果，點穴前幾個小時不准吃東西。同時，每天還得嚴格按照美容院開列的食譜進食：早餐兩個雞蛋、一杯無糖豆粉;中餐豬蹄、海鮮、瘦肉;晚餐兩根黃瓜、一個西紅柿。

　　減肥成果：堅持了一個療程，稱重時減了2.5公斤。但過了幾天，體重又長了，而且比減肥前還重了2公斤。我後來發現體重反彈後，去找美容院論理，但是那個美容師說，反彈是因為我沒有嚴格遵守她們的食譜，她們對此不負任何責任。、

　　原理

　　從中醫角度講，“點穴減肥”和“針灸減肥”的原理是一樣的，即通過封閉穴位來減緩人的饑餓感，實際上，“點穴”是幫你控制飲食來達到減肥效果，而不是“將脂肪排出體外”，因為脂肪的分解是一個化學過程，並不是通過揉捏、按摩身體某個部位等物理過程就能將其分解的。

　　謊言

　　如果它不用針灸，只是用手刺激穴位，加上美容院大都是非職業醫生，實際上更多的是采用按摩手法，通過按摩來加強你身體部位的流汗程度，排出的只是水分，並非脂肪。加上美容院制定的食譜，那麼，顧客回去餓也餓瘦了。但是只要一補充水分，或者增加飲食，體重馬上會反彈。

　　點穴減肥是有一定瘦身效果，只要掌握方法對穴位進行按摩點穴，並合理飲食，一段時間下來，會達到減肥瘦身效果，但在點穴時需要注意其注意事項，這樣減肥更有效。