健康減肥被越來越多的人們所接受，沒有誰願意為了減肥而傷害自己的身體。越來越多的人們開始嘗試中醫中的針灸減肥法，認為此法健康、簡單、無需費力即可達到苗條身材，但是針灸減肥也有很多需要注意的地方，重中之重就是切忌操之過急!

冬天減肥熱衷針灸減肥法：

專家介紹，人和萬物“春生、夏長、秋收、冬藏”的規律一樣，冬季是人們儲藏熱量和脂肪的最佳季節。由於氣候的變化會使人體攝入增多，代謝減少，因而整個體重會增加，冬季若通過針灸治療，可調節過旺食欲，增加機體代謝。因此，有需要減肥的人，從冬天開始針灸有一定道理，但冬天減肥是否比夏天更好，臨床上尚沒定論。而對大多數人而言，沒有必要為減肥而動用針灸，只要加強鍛煉，保持體重不增加，在一定程度上就是減肥了。

扎針過頻過狠易產生“穴位疲勞”

穴位受扎過多過狠的結果。其實有經驗的針灸師在給人們做較長療程的治療時，不會次次都扎在同一群穴位，而會考慮換穴位，有意識地去避免人體產生“穴位疲勞”，因為一旦產生耐受性，穴位的觸感就會異常，即使加大刺激的力度，效果也不如前了。

雖然這種耐受性會不會對人體經絡造成影響目前還不好說，但從安全角度出發，劑量上應循序漸進，不要因為想讓客人減得快而忽視可能產生的“穴位疲勞”。一般來說，特別肥胖的人減得快一點影響不大，但一般人沒必要一下子減得太快。

減肥，循序漸進就很好，千萬不能太著急了，心急吃不了熱豆腐嘛。

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