埋線減肥後運動時應該注意什麼?一口吃不成一個胖子，當然想瘦下來也不是一天兩天就可以的，所以想要快速健康的減肥一定得選對方法。埋線減肥是一種中醫減肥方法，通過加強代謝而促進脂肪燃燒達到健康減肥的目的，而在埋線期間配合運動會有事半功倍的效果。那埋線減肥時運動應該注意什麼呢?請聽整形醫生的介紹吧!

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北京醫療美容中醫醫生介紹：埋線減肥期間運動要注意三大點：

1.因人而異。減肥者運動前一定要進行身體檢查，如果患有嚴重的冠心病、高血壓和肝炎、腎炎等疾病，不宜進行較大量的體育活動，要先治療疾病，並選擇行走、太極拳等和緩適宜的項目。老人、兒童、孕婦等也應該選擇各自適宜的運動項目。

2.循序漸進。肥胖者平時缺乏體育鍛煉，心肺功能和骨關節的靈活性都比較差，因此不宜一開始就大負荷運動，運動量應該循序漸進，逐步增加，一般需要2—4周的適應過程。並做好運動前的熱身動作，以避免肌肉、韌帶拉傷和心悸氣短。

3.活動適量。運動量太小，達不到減肥目的，運動量過大會出現副作用，特別是伴有其它嚴重慢性疾病的肥胖者和老年人，一定要格外注意。一般來說，運動量要掌握在中等強度，運動後脈搏數青年人每分鐘不超過150次為宜，老年人以每分鐘不超過110次為宜。運動時不應該出現頭暈、惡心、嘔吐、臉色蒼白等症狀。運動後肌肉酸痛，睡眠、食欲正常。如果出現頭痛、食欲不佳、失眠等症狀，說明運動過量。

埋線減肥後運動時應該注意什麼?埋線減肥後若配合運動會達到事半功倍的效果。但北京醫療美容醫生提示，若運動不合理就會出現不健康的反應，所以一定要在醫生的囑咐下進行運動。你想在五月天遇見z性感妩媚的自己嗎?來埋線減肥代謝多余的脂肪，蛻變一輩子的性感!