據調查統計，點穴減肥的z佳時機是春夏季節，秋冬見效較慢。這是因為春夏兩季人體新陳代謝機能旺盛，自然排洩通暢，從而有利於減肥。點穴減肥是按摩特定的穴位，調整特定區域的經絡，通過調節五髒及內分泌等達到減肥的目的。

北京的醫生介紹說，肚臍周圍的穴位有氣海、大巨、關元、天樞等，每個穴位通過10～20次按壓，可以促進新陳代謝、降低食欲，調節內分泌等，可以達到改善腹脹、水腫、預防小腹突出等問題。 通過按摩手臂位置上的穴位，肱中等穴位可以緊實上臂，消除墜肉，對手臂酸麻也很有效。通過按摩頭部的下關、頰車等穴位，可以舒筋活絡，促進血液循環，還有緊實臉部肌膚的功效。按壓腿部及足部的足三裡、三陰焦等穴位，可以有加速腿部血液循環、增加胃腸蠕動、消除腿部贅肉，還可以緩解上班族及經常開車人的腿部酸麻等症狀。

瘦身魔法：點穴減肥瘦小腹 　　

行動時間：飯後1小時到2小時之間。 　

1.單腳站立，另一條腿膝蓋彎曲向前，與小腿之間呈90度角，雙手平舉，維持30秒。 　

2.換另一只腿。兩腿以此方式交替，每天約五個回合。 　　

3.指壓法：睡前平躺在床上，用食指壓肚臍上一指的位置“水分穴”。再按摩肚臍兩旁各一指的位置“盲俞穴”，及肚臍旁各兩指的位置“天樞穴”和肚臍向外下方各三指的位置“大巨穴”。 　　

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