研究表示，白領由於應酬多、飯局多以及經常從事腦力勞動、體力運動較少等原因容易發胖，但同時又因為工作要求必須保持良好形象，因此對各種減肥方法嘗試較多。目前，很多白領都青睐於針灸減肥，此外，一些產後婦女和絕經期婦女也紛紛選擇了做針灸減肥。那麼，針灸減肥真的有效麼？

有減肥經驗較多的女士表示，減肥藥雖然減重效果明顯，但副作用也很多，例如大把掉頭發、頭暈、惡心、腹瀉、月經不調等。而針灸減肥則相對安全可靠。針灸減肥醫生介紹說，針灸減肥沒有副作用，除了心理上“怕針”的人，幾乎沒有人不適合針灸減肥。 　　

針灸減肥不像有些健身中心那樣承諾“多長時間減多少斤”。北京的醫生表示，針灸減肥的效果必須根據個人身體狀況來決定，因為造成肥胖的因素非常多。她並不諱言“有的人能減十公斤，也有的人可能只減一二公斤。減重所需要的時間也因人而異。”一般來說，越胖的人減肥效果越明顯。如果是單純性肥胖，針灸減肥後能明顯減重，如果有內分泌問題，單憑針灸可能效果較差。 　　

此外，針灸減肥還必須配合飲食及生活起居方面的調整，因為肥胖大多是生活習慣不合理造成，例如不愛運動、嗜睡、吃得過多等。因此大夫會對前來做針灸減肥的消費者列出飲食和運動方面的“相關規定”。

北京針灸減肥醫生介紹，這種規定並非讓消費者一味少吃，相反，一個人每天攝入的能量如果少於1000卡路裡，會使心髒和動脈內胚細胞受損，所以不能一味節食，而是注意攝入蛋白質，少吃糖、油炸食物等。