胸、腰、腹、背部美容穴位大錦集，幫你輕松做好美容。以下八個穴位，讓你調理脾胃、滋生養顏、豐胸束腰……

一，期門　　

[位置]：位於乳頭直下，第六肋間隙。　　

[功能]：疏肝理氣、健脾和胃，主治胸肋痛及肝脾、肝胃不和所致的面色不華。　　

[方法]：斜刺或平刺0.5～0.8寸。　　

二，肝腧　　

[位置]：位於第九胸椎棘突下旁開1.5寸處；取穴時，俯臥，於第九胸椎棘突下，後正中線旁開1.5寸處取穴。　　

[功能]：疏肝理氣、養血明目、悅顏，對顏面色素沉著、蝴蝶斑 、蜘蛛痣、黃疸有效。

三，大椎　　

[位置]：位於第七頸椎棘突下；取穴時，俯伏，於後正中線、第七頸椎棘突下凹陷中取穴。　　

[功能]：解表清熱、清腦寧神、除疹益顏，可治療頭項強痛、肩背痛、風疹、濕疹、顏面疔瘡。　　

[方法]：斜刺0.5～1寸，可灸。　　

四，關元　　

[位置]：位於臍下３寸處；取穴時，仰臥，於前正中線、臍下方３寸處取穴。　　

[功能]：溫腎補氣、增肌減肥，對諸般疔瘡、面部皺紋、肥胖症有一定效果。　　

[方法]：直刺１～２寸，可灸。　

五，督腧　　

[位置]：位於第六胸椎棘突下，旁開１.5寸處；取穴時，俯伏，於第六胸椎棘突下，後正中線旁開1.5寸處取穴。　　

[功能]：養血益智、祛風止癢，對頰腫、痤瘡、脫發、皮膚搔癢有效。　　

[方法]：斜刺0.5～0.8寸，可灸。　　

六，中脘　　

[位置]：位於臍上4寸處；取穴時，仰臥，於腹部正中線、臍上４寸處取穴。　　

[功能]：健脾利濕、和胃降逆、潤膚益容，對面部皺紋、萎黃無華、荨麻疹、酒糟鼻有效。　　

[方法]：直刺1～2寸。　　　　

七，心腧　　

[位置]：位於第五胸椎棘突下旁開１.５寸處；取穴時，俯伏，於第五胸椎棘突下，後正中線旁開１.5寸處取穴。　　

[功能]：寧心安神、養血潤膚，對面色青紫、晦暗無華或灰白、痤瘡有效。　

[方法]：斜刺0.5～0.8寸，可灸。　　

八，氣海　　

[位置]：位於臍下方1.５寸處；取穴時，須仰臥，於前正中線，臍下方１.５寸處取穴。　　

[功能]：升陽補氣、補虛固本，增肌減肥，對脫發、面部皺紋、虛勞羸瘦有一定療效。　　

[方法]：直刺１～1.5寸，可灸。

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