針灸能增強新陳代謝的速度，使身體燃燒脂肪增加，從而達到減肥的目的，另外很多肥胖的人都有代謝功能的障礙，有的是脂肪代謝障礙，有的是糖代謝障礙，在針灸過程中，可以看到代謝的改善，比如糖尿病、高脂血症患者，在針灸過程中往往病情也能得到調整。針灸減肥讓你五步走出減肥困擾。

　　第一步：辯證取穴.應根據病人的臨床特點，選擇最適合的穴位。如食欲亢進、易饑餓者，應首選胃經;如體態虛胖、動則氣喘，可選擇肺、脾二經;如脘腹滿悶、肢體沉重，應選擇三焦經。

　　第二步：准確定位.治療找穴時，最好應用耳穴探測器或探測針在耳穴區尋找最佳敏感點，然後將針對准敏感點，准確壓入，固定牢靠，輕輕揉壓直到有明顯的酸麻脹重的得氣感為止。

　　第三步：嚴格消毒。整個操作過程應做到嚴格消毒，所有的針和器械均應浸泡在75%的酒精或消毒液中備用，防止發生感染或污染。

　　第四步：定時按摩。埋針後，應在餐前半小時、兩餐之間、晨起和晚睡前都要進行按摩，每餐按摩15～30次，按摩時手法宜輕柔、用力均勻。

　　第五步：增加運動治療期間配合適當的戶外活動，如散步、慢跑等會使減肥的效果更明顯。

　　針灸療法事實上屬於醫療范圍，因為施針時必須扎入皮膚，這種侵入性的，並對人體產生創傷的行為根據法律屬於醫療行為，而在非醫療條件下，即使發生醫療意外，也是難以得到賠償的。建議想減肥的人去正規醫院及醫療機構接受針灸療法。