新年到了，冬季已離我們而去，眼看穿的越來越少，身上那些多余的脂肪就成了人們想要急於甩掉的包袱。因此，減肥也就成為開春後一個緊迫的“任務”。在眾多減肥方法中，針灸減肥以痛苦小、無副作用、無需節食等優點成為眾多愛美人士的首選方法。那麼，是不是所有肥胖者都適合針灸減肥呢？

針灸減肥效果較好.的是成年後肥胖者，最合適的年齡是在20~40歲之間。尤其是腹部肥胖的人，通過經絡調節，針刺點穴，對腹部脂肪堆積者減肥效果比較突出；其次對於體內水濕太重的肥胖者而言，通過針灸可利尿、發汗，從而達到消除水濕的作用，達到減肥的目的；

一些肥胖者是由於胃酸分泌過多，因而饑餓感強烈，一直都有想吃東西的沖動，這類肥胖者也就是一般所說的“胃火旺”，針灸的功能是降低肥胖者的胃火，降低或抑制肥胖者亢進的食欲，從而減少食量，避免過量進食，並抑制其腸胃消化能力及吸收功能；

而另一些肥胖者的致胖原因是由於慣性便秘，針灸可達到通便的作用；還有就是更年期女性肥胖，這個時期的女性由於活動量少，內分泌失調，如果飲食上不嚴加控制，很容易堆積脂肪，造成肥胖，針灸通過調節機體內分泌而達到減肥目的。

需要注意的是，有以下情況的患者不適合做針灸減肥：

患病期間不適合針灸減肥。１.具有出血傾向疾病比如血友病患者、凝血機制障礙的人及貧血者。２.義務獻血未滿一個月。３.懷孕期間不能治療。４.心髒功能較差，如有佩帶起博器的患者。

這裡還要鄭重提醒准備針灸減肥的人，目前社會上針灸減肥名目繁多，治療機構也是魚龍混雜，一定要選擇獲得有關部門批准的、有執業資格的醫療單位就診，在專業醫生指導和治療下進行減肥和調理。

相關小知識：在針灸減肥的過程中，不強調過分的控制飲食，特別不主張采取饑餓療法。但針灸配合飲食效果更佳，這裡給大家一個參考的針灸減肥食譜：

早餐：一杯白豆漿(無糖)＋一片全麥面包(或)脫脂牛奶＋雞蛋清

中餐：一兩米飯＋少許素菜(清水煮的較好.)

晚餐：6點以前進食。可以選擇西紅柿、黃瓜、涼拌菜。

晚飯時間越提前越好，不能超過晚7點。睡前5小時禁水禁食。