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揭秘：腹部刮痧減肥的原理和手法

　　腹部刮痧減肥原理：

　　腹部刮痧減肥法是通過刮痧讓腹部的脂肪減少，從而讓上下的經脈通暢。這樣不僅能縮小腹部，提升身體的美感，還能讓氣血上下通暢，肝髒、心腦血管也能很好地得到氣血供應，腿部的負擔也會減輕許多，對我們的關節大有好處。

　　腹部刮痧減肥方法：

　　兩手握著刮痧板，在胸部找到自己的肋骨，往肋骨下緣刮，然後刮到小腹的位置，從一側開始向另一側刮拭，兩腿要分開站，站直站穩，收緊肚子，專門刮腹部贅肉。

　　想從肋骨的下邊開始用力往下刮，然後再刮中間，再用力刮小腹，由上往下，由左到右，再由右到左，刮得越用力，減肥效果就越好。一定要隔著衣服刮，這樣才不會損傷皮膚。

　　要注意一邊吸氣一邊刮，因為你一收肚子，你刮的就全部都是脂肪，脂肪就會被帶動著運動起來。

　　來回刮20圈，身體就會微微發熱。不過要記住，是20圈而不是20下，是從左到右一圈，再從右到左一圈這樣算。