1.刮痧減肥並不能夠立刻見效。減肥速度也因人的體質不同而存在差別，如果體重過重，減起來速度也許會相對快一點。

　　2.刮痧減肥也會有平台期。並不是每天都有效果，剛開始的時間速度可能比較快，體重也會降得更快，但到了刮痧的中期，體重會進入平台期，相對緩慢，很多治療者在這個階段因沒有效果而放棄了治療，是非常錯誤的做法。

　　3.刮痧減肥會很痛的，因為畢竟要使勁，要出力，會讓你感到痛，脹，麻，此時你必須為了你的美麗忍住哦。

　　4.刮痧減肥因為是安全的中醫減肥方法，因此，不需要節食，只是通過刺激穴位來調節代謝，減輕體重，達到減肥目的。因此，不會有健康隱患，同時，刮痧之後皮膚也不會變得松馳，反而會更加緊實。

　　5.刮痧減肥並不是人人都適合的，對於有皮膚病的，年紀過大的人，都不適合，而年齡小的兒童更不建議刮痧，刮痧減肥需要持之以恆，一般需要連續三個月左右的治療，才能讓你達到滿意的減肥效果。

　　再有優勢的減肥方法也不是萬能的，分析刮痧減肥的5個常識，看看它是否真的適合於你吧。