饑點——讓你不覺餓

　　饑點是一個跟饑餓感有密切關系的穴位。當腸胃向控制食欲的下丘腦發出“餓”的信號時，人就會有進食的欲望，而按壓相應穴位能起到阻止信號傳遞的作用。

　　饑點位置：耳穴饑點其實就是耳穴中胃的反射區，在耳輪腳末端，此點對胃有雙向調節作用，如果饑餓按壓此點可以緩解饑餓感，如果飽脹按壓此點可以促進食物的消化。

　　方法：每日按壓饑點5下左右，可有效減少食欲。5秒鐘按壓5下，最好在飯前30分鐘進行，效果更佳。不過減重的效果也是因人而異的。

　　神門——減少壓力進食

　　避免壓力下進食可以試試按壓神門穴一分鐘，然後換左耳做同樣的動作。

　　瘦身原理：很多時候，人們吃得過多不是因為身體真的需要，而是壓力使然。而按壓神門能安撫身體，減輕生理緊張，使刺激食欲的自主神經得到放松。

　　胃點——減少腹部脂肪堆積

　　減少腹部脂肪堆積--按壓右耳的胃點穴位60下，然後在左耳相同部位重復此動作。

　　瘦身原理：腹部脂肪堆積是由於胃脹氣及消化不良，對胃點施以壓力可使消化激素活躍起來，提高酸性物質含量，分解多余食物。

　　怎麼減肥呢?按摩哪些穴位能起到減肥的作用呢?以上為大家介紹了有助於減肥的穴位，經常按摩就能起到飽腹感，幫你消除脂肪，很好的減肥作用，大家可以試試!