農歷新年快到了，就讓中醫師教您如何減去身體多余脂肪，在新年時以最佳體態去拜年。

　　新年到，穿新衣。但是，買新衣之前，或許應該先去減肥瘦身，並趕在新年前達到最佳體態，這樣出門拜年的時候，新衣才能襯托出纖美身材。

　　而過年的時候，在大吃大喝一番後，身材難免會走樣，因此又逃不了減肥。

　　中醫美容歷史久

　　抽脂肪、除皺紋、做面膜等，一般國人想到美容整容，都是先入為主想到西醫或美容師，中醫美容在我國似乎還是相當新穎的概念。

　　其實，中醫減肥並不是新鮮事。中醫師通過針灸為肥胖者減肥，已有幾千年的歷史，而除了針灸減肥外，中醫院還可以通過中草藥、推拿、耳針、電腦瘦身儀等方式，為肥胖者解決煩惱。

　　宇暄中醫院的秦醫師說，現代人的美容觀念，逐漸轉移到抗老保健上，中醫美容就不單只是看顏面美，而也十分重視健康美，即是心理精神美。

　　中醫美容可說是超越美容范圍，以期達到有病治病，無病防身的作用．

　　確定肥胖原因再定減肥方式

　　由於中醫美容瘦身融合了中醫的底子，因此，秦愛麗醫師說，想通過中醫減肥的人士，須先由中醫師仔細檢查身體，確定肥胖的原因，再決定減肥的方式。就如做草藥面膜，中醫師也會根據不同人的需要，使用不同草藥，以達到保健美容的最佳效果。

　　按摩推拿及針灸，又是如何減肥？

　　秦愛麗醫師在在解釋中醫的減肥按摩術時說，按摩推拿手法主要是通過拿、捏、提、推、按等特殊手法，刺激穴位，調節脾髒功能，並直接分解脂肪，促進脂肪消耗及消化系統功能。

　　秦愛麗醫師說，耳針減肥則是通過刺激耳穴，調節五髒六腑的功能。針灸減肥則是通過體針與中藥相配合，如在節食期間，配合針灸，可以使饑餓感得到削弱。

　　她說，針灸減肥在控制一個人的食欲方面，與類似功能的藥物不同之處，是不會對藥物產生依賴．

　　減肥要持久需要運動節食

　　減肥沒有神話，一定要打持久戰，在療程後還是需要通過運動與調節飲食，來維持瘦身效果。

　　秦愛麗醫師在談到中醫減肥的時候，強調減肥的時候，一定要安全減肥、綜合減肥，以及打持久戰．

　　她引述北京中醫藥大學王琦教授的一個訪談時說，減肥沒有神話，最重要的是要打持久戰，不然會前功盡棄。

　　她說，一些美容療程在宣傳中表示可以讓顧客，在短時間內瘦多少公斤。但是，一般人往往忽略了療程以後，如果他們沒有繼續運動和注意飲食，肥胖問題還是會回彈。

　　因此，中醫師在為瘦身者進行中醫減肥療程的同時，還是會為他們提供飲食和運動方面的指導。

　　秦愛麗醫師說，輕輕松松的減肥方法，就是把健康的飲食與運動，養成一種生活習慣，觀念一形成，自然會持久。