氣功減肥瘦身療法特點是在恢復健康，重溫青春的同時減肥。不用氣功減肥，中老年年齡的人由於肌肉松弛和皮膚彈力不足，會引皮膚表面起皺等現象會使肥胖人在減肥的同時引起未老先衰的不健康瘦身之形象的現象。那麼，氣功減肥的中醫原理是什麼?

　　通過經絡，把人體的髒腑、肢骼、皮肉、筋脈等組織器官聯成一個整體，並借以運氣血、營養全身，使人體各部分的功能活動保持協調和相對平衡。若機體經絡不通，則氣血不暢，不僅可以產生體表症狀，亦可產生內髒功能失調的情況。

　　氣功鍛煉與經絡有密切關系，例如我們在練功時常常會有手足麻、熱、脹等感覺，或感到有一股暖流沿著經絡路線移動，在練大周天或小周天時，往往在任脈與督脈之間有感覺(或者叫得氣感覺)周轉循行。以上現象說明練氣功能疏通經絡，調整陰陽，協調髒腑功能，亦對內分泌代謝起調節作用。

　　由於氣功的鍛煉能使消化器官直接受到按摩及刺激，膈肌活動幅度增強，腹肌得到鍛煉，這亦有助於腹部減肥的目的。此外，氣功的動靜結合，靜練內髒生理功能，動練肢體外形，所謂益氣養形，積精全神，“內煉一口氣，外煉筋骨皮”，亦為氣功健美減肥的理論基礎。