針灸減肥是通過傳統的中醫針灸方法，針灸身體相關穴位，達到調整機體內分泌的作用，而最終實現減肥。

　　下面讓我們一起來看看一位女士在針灸期間，記的“減肥日記”，整個療程共10次，為期1個月，希望能給想減肥的你帶來啟發。

　　第1次：我有136斤

　　帶著惴惴不安的心情來到“世紀神農”，稱體重，我136斤。然後，年輕的醫學博士邊給我把脈，邊說出平日我的不適症狀。心裡驚歎著中醫的奇妙，人已經躺到床上，等待針灸的2分鐘，自己緊張得手腳冰涼，看著同去的人在我眼前晃悠，有些眩暈。大夫准備器械的同時，善解人意的跟我聊著天，第一針扎下去，沒什麼感覺，接著肚子上扎的十幾針，只是在“破皮”的剎那，偶爾有一點點針刺感，不疼，略微發脹。扎腿的時候，入針不久，感覺腿裡的筋脈一直“通”到腳底，腿肚內的筋也好象在轉動。大夫說，這表明我的“針感”好。全部扎完，大約20多針。因為沒有什麼痛苦，整個人都放松下來，還自如的和旁邊的人交談。25分鐘後取針，我重新站回地面，人輕飄了許多。

　　扎後感受：睡眠明顯好於過去，白天精神十足，大便也規律了。基本按照醫生的指導吃喝，既沒讓自己餓著，也沒讓自己渴著，一切都順其自然。

　　第2次：居然減了6斤

　　兩天後，我如約前來。站到體重秤上，看到指針，簡直不敢相信自己的眼睛，減了6斤!我用疑惑的眼神回報大夫的微笑，“6斤，都減了哪裡?我怎麼沒感覺呢?”大夫平靜地回答：“很正常。”得知我的睡眠和精神狀態有了很大改變，他欣慰地點點頭。抑制住興奮的心情，我又“躺倒”，接受針灸。雖然有輕微的疼痛和酸脹感，但心裡美滋滋的。

　　扎後感受：針灸的“痛苦”是一般人完全可以承受的，沒有想象中可怕。此後幾天，人走在路上，明顯感覺輕快了，偏頭疼的老毛病也“跑”了，好精神讓我的工作熱情高漲。

　　第3次：體重未減

　　早晨起床，發現“倒霉”了。奇怪，這一次不僅時間提前到35天(以前都是50天一次)，而且頭疼、小腹酸痛、腰酸等經前期症狀都消失了，而且以往第一天疼得要死的感覺也沒有了。下午針灸前稱過體重，與上次一樣，1斤未減。大夫解釋這與生理周期的到來有直接關系，我比較同意他的說法。

　　扎後感受：雖然體重未變，但所有經期不適的消失讓我很知足。“騷擾”我多年的問題，竟然在1周內解決了，中醫針灸真是神奇。

　　第4次：減了1斤

　　“倒霉”沒完，體重減了1斤。大夫說：“你的狀態調整得比較好，減肥是次要的，關鍵是讓‘亞健康’不再糾纏你。”我連聲稱“是”。接下來針灸，腿上的一個穴位因為有淤血，疼的我大叫，大夫改變針法後，疼痛消失。這是迄今為止，讓我最痛苦的一針，好在時間短暫。

　　扎後感受：回家按照大夫的指點，用生土豆片敷在淤血處，第二天有所改變。吃飯時若感覺飽了還吃，胃就不太舒服，好象要撐開似的。

　　第5次：又減了2斤

　　來的路上我想，如果體重沒變，我就想放棄了。針灸之前，我對大夫說，這兩天頭有點暈，而且感覺身上的肉又“松”了。因為孩子生病，夜裡睡眠不太好。他很自信地說：“沒問題，你的體重在走‘下坡路’，精神狀態也還好，一切都在朝好的方向發展。”針灸時，大夫在我的頭頂扎了一針，以緩解頭暈。扎肚子時，他說我的余地還很大，再減5斤沒問題。聞聽此話，我重又拾回信心，高興而歸。

　　扎後感受：回家的路上，頭就不怎麼暈了。同事取笑我中午吃飯像兔子，我反駁道：“只要精神好，身體狀態好，我願意當兔子。”睡眠有所改善。