通過辟谷養生指導師特殊的方法，吸收能量，自然清氣，不吃食物，減輕腸胃負擔，讓腸胃充分休息，清除宿便和毒素，達到養生、減肥、排毒、美容之目的。

　　中醫理論講，人體有吸入清氣的功能，也有排洩廢物的通道，如排除便、尿、汗、二氧化碳等，通常人們只用了排洩功能，而沒有很好利用吸收清氣的功能來養生保健。

　　醫學生物原理表明：糞便危害人體最大，大腸專門收納糞便，加之現代工業化的食物污染和大量吃進脂肪和酸性食物，如果不及時清除，就會產生多種毒素，成為百病之源。所以要想去病，須先清理腸胃，以保持體內環境清潔，從而促進各髒腑功能恢復正常，提高免疫能力，達到健康的目的。

　　人體代謝不好，就會產生糖尿病、高血壓、心髒病、血液病、脂肪肝、乙肝、心腦血管病、腸胃病、便秘、痔瘡、婦科病、風濕類疾病、肥胖綜合症、鼻炎、哮喘病、矽肺病、全身浮腫、口臭等等，通過辟谷均能收到意想不到的效果。

　　隨著辟谷日程的增加，體內白血球數量超過正常的一倍或數倍，其吞噬病原菌，治愈疑難雜症乃至絕症。辟谷可系統地改善和調節消化系統、循環系統、呼吸系統、神經系統、生殖系統、泌尿系統的功能，並且無任何毒副作用。

　　辟谷之所以養生、美容、減肥，清除體內的毒素，代謝功能旺盛正常，是因為燃燒了多余的脂肪和毒素，清淨血液，吸收自然能量和清氣，不僅使胖人變瘦，瘦人變胖，還可使皮膚光澤潤潔細膩，起到雙向調節作用。

　　辟谷狀態下，由於身心放松，人體細胞處於“缺食吸氣”的狀態，使人體與自然氣相通，加速細胞與外界物質和能量的交換，促進人體新陳代謝，充分吸取大自然的宇宙真氣（能量），潛能得以開發，智慧得以開啟，充分調動人體潛能和自然能量來維持正常生理活動。辟谷態還可降低體溫，減緩人體脈搏跳動的次數，延緩衰老，健康長壽。

　　辟谷去掉了多余的脂肪和毒素，體內得到了全面的清潔，腸胃得到了調節和休養，心靈得到了澄清和升華，性情得以陶冶和悅，視野開闊，了悟人生，明悟真理。使人產生新的人生觀和世界觀，對宇宙和自然有了全新認識。

　　辟谷減肥不是純粹的挨餓，而是通過辟谷養生指導師其特殊的方法，注入辟谷者能量而不餓，這才是辟谷減肥養生的核心。在此狀態下，大腦始終處在一種全新自動狀態，體能和潛力得到了充分的調節和發揮，身體負荷減輕，氣血得到最充分的運用和發揮，腦細胞的功用充分得到更新和延長。

　　因此，人與自然宇宙溝通活躍，外界的多種能量信息源源不斷地輸入體內，故減肥養生不饑餓，而且很快樂，很輕松。辟谷結束，通常肢體靈活、雙目有神、頭腦清晰、思維敏捷、記憶力增強、理解力增強、意志力和忍耐力也大大提高，許多疾病也減輕或消除，尤其是辟谷減肥後，男性功能增強顯著。

　　通過辟谷訓練後，對自然及人生真谛拓寬了思索和理解，產生各種特異思維，解決許多常態下無法解決的問題和困惑，促進信念力和智慧的提升，明白了自然規律，化解生活諸多矛盾，實現自然健康和自然和諧。