於是，節後減肥瘦身成為女士們最為關注的話題。有哪些健康有效的減肥方法呢？中醫經絡減肥專家熊國華告訴我們，節後減肥重在排毒，而中醫減肥方式能夠健康有效地調理身體。熊院長表示，以下三種中醫減肥法瘦身效果顯著。

　　中醫經絡減肥法

　　在進行中醫經絡減肥前，專家會根據肥胖者的身體狀況、肥胖程度等個性化體質，在辨證施治的基礎上，通過針灸、耳療、臍療等方法對人體穴位進行有效的刺激，以疏通經絡、調理髒腑氣血、調整陰陽平衡來達到調節內分泌功能、加快新陳代謝的作用，最終使多余脂肪分解，達到減肥的效果。

　　據熊院長表示，中醫經絡減肥是一種標本兼治的減肥方法，被世界肥胖協會譽為“快速健康減肥方法”。

　　由於中醫經絡減肥是通過對穴位的刺激來調節新陳代謝從而達到減肥目的，因此它不僅能夠減去多余的皮下脂肪，也能減掉內髒脂肪，是一種標本兼治不易反彈的方法。肥胖者減肥後，只要保持科學的生活習慣和飲食就能有效杜絕反彈。

　　穴位“推腹”法

　　據熊院長介紹，中醫穴位經絡減肥“推腹”，不但能減少胃部、腹部的贅肉，而且可以治好很多的慢性疾病，一切慢性疾病都可以通過推腹法調理治療。這一療法對局部肥胖的人士具有較強的針對性，像由於喝酒喝出來的啤酒肚、久坐造成的將軍肚等肥胖問題都能夠通過這一方式得以解決。

　　經絡按摩減肥

　　經絡是人體氣血運行的主要通道，引起肥胖的根源實際在於人體氣血瘀滯而造成的經絡不通，新陳代謝緩慢，因此身體的能量就不夠，沒有力氣將多余的脂肪排出體外，久而久之就形成了肥胖。

　　運用疏通經絡的按摩方法，可以使經絡暢通，身體經常維持在最佳運行的狀態，組織間的垃圾更容易去除，身體的各項機能也會變得更好，多余的脂肪就會很快排出去，人體自然而然就瘦下來了。

　　經絡按摩的主要功效包括以下幾大方面：

　　1、疏通經絡。

　　2、打散脂肪細胞。

　　3、增強血液及淋巴液的循環。

　　4、調節內分泌失調，調節新陳代謝的平衡，及抑制食欲。

　　經絡按摩除了有瘦身功效，長期堅持還能夠改善亞健康狀態，少受疾病的困擾，讓氣色變好。

　　當然在采用專業方式進行系統性減肥的同時，必須配合健康的生活方式才能有效達到減肥健身的效果。平時要注重飲食、起居、運動、情緒的合理保養。注意清淡飲食、少吃夜宵，每天有氧運動一小時，早起早睡，心情開朗笑對人生。