夏季正是刮痧減肥最好的時機，不僅能幫助身體燃燒脂肪，還能有效預防中暑。一塊兒看看吧!

　　痧症在民間醫學中早已被確認，它是指夏秋之間因感受風、寒、濕之氣，或因感受疫氣、穢濁熏蒸而見身體寒熱，頭、胸、腹或悶，或脹，或神昏喉痛，或上吐下瀉，或腰如帶束，或指甲黑，或手足麻木、直硬等症狀。

　　刮痧療實際上是刮法排毒，與刮骨療毒’有異曲同工之妙，刮痧即刮其痧毒也。術者以拇指側或食中二指指面在體表上用力做快速的推動，或用借代物貼其肌膚、順其紋理用力刮下，《保赤推拿法》日：刮者，醫指挨其皮膚，略加力而下也。

　　最好的哺助工具當首選邊緣光滑的犀牛角板，因其有清熱定驚、涼血解毒作用，其次可選用嫩竹板、瓷器片、瓷碗邊、硬幣、銅錢、玻璃棍，甚至鋼筆尾段(總以光滑為宜)等，都可做為工具，代替手指在體表上進行推動刮治。

　　在刮頭、額、肢、腕、腿、膝等處時還可用棉麻紗或頭發刮之，但無論用哪一種借代物都必須蘸上香油或其他潤滑劑，也可使用滑石粉或水，其日的都是為皮膚免遭損傷。

　　刮痧常用於胸、背、頸項、腿窩、肘窩等處，有發散解表作用，一般多用於治療中暑、外感。刮時，手法應由輕到重、自上而下，順肌肉紋理朝一個方向緩緩刮皮膚表皮，使其逐步充血，直到出現紅色斑點工斑塊，故稱刮痧或扯痧同樣有洩熱、排毒、祛風的作用。

　　若痧毒(濕熱穢濁之氣)之氣掐於血分，就應當用刺絡放血的方法治療，這時檢查患者肛門周邊，見有暗紅色或紫黑色血泡若干者，急用三稜針或縫被將血泡挑破，取食鹽少許塗搽於上，使壅聚之毒液得以迅速排出，受阻之氣血得以通暢續接，隨陰霾消散而諸症悉退，杲杲日出而神清氣爽。

　　痧毒之症，在氣分者刮之(刮痧療法)，在血分者刺之(刺血療法)，總以開洩祛邪為主，慎勿妄施它法。