接下來為大家分享"氣?血?水"三類體質的中藥減肥法，看看你屬於哪一種。

　　中醫（日本稱東洋醫學），認為「氣?血?水」是生命維持的3要素，這3要素症常在體內循環時，就可以保持健康。

　　一、氣”是指能量。氣的循環停滯時容易消沉，也可以說「因為壓力而肥胖」，有以下特征：

　　1、壓力太多

　　2、聳肩、平肩

　　3、沒有腰身

　　4、肌肉粗肥

　　5、體重增減激烈

　　二、血瘀滯時也容易肥胖

　　”血”不止是血液，也代表血液所運送的營養。血停滯時會變成「因血而肥胖」的體質，有以下特征：

　　1、很能吃

　　2、體重或體脂肪多

　　3、小腹凸出

　　4、頭痛，生理痛嚴重

　　三、水停滯時浮腫虛胖

　　”水”是指體內的水分、淋巴液、胃液、汗、淚水等體內的水分。水停滯時，容易變「浮腫虛胖」的體質，有以下特征：

　　1、臉色蒼白

　　2、沒吃甚麼卻變胖

　　3、下半身肥胖

　　4、容易浮腫

　　四、依據類型可以服用中藥

　　氣不足讓代謝變差時>>『補中益氣湯』

　　補中益氣湯的意思就是，補足腸胃的機能的氣循環。

　　推薦給氣不足時，有倦怠感或疲勞感的人，或著是腸胃較弱的人。

　　血不順時吃太多變胖>>『大柴胡湯』

　　大柴胡湯可以把停滯在體內多余的成分排出。推薦這道藥方給小腹凸出有便祕的傾向或肩膀痠痛、頭痛、失眠等症狀的人。

　　水不平衡時浮腫虛胖>>『防己黃芪湯』

　　不動也自然會流汗、稍微動一下汗就止不住、不熱但卻一直流汗，像這一類的人可能無法讓體內的水分好好循環。防己黃芪湯有補”氣”，並且讓”水”排出的作用。

　　對症下藥，找出自己的體質症結在哪，中藥對減肥也是一大幫手哦。