下面小編給大家分享一下經絡按摩減肥的具體方法，以及針對局部進行減肥的經絡按摩法，快來動動手吧!

　　經絡頭部按摩法

　　經絡按摩法一定要掌握好穴位哦!經絡按摩具有醒腦開竅的功能，可治療頭痛。具體的按摩方法是：以雙手拇指及其他四指的指腹，從前發際處以按壓方式推至枕部的風池穴，平時也可以用梳子做同方向的梳頭數次。

　　經絡腹部按摩法

　　要想通過經絡按摩達到瘦身的目的，大家就必須要掌握技巧。具體的按摩方法是：將雙手掌心搓熱後，一手掌心貼在肚臍上，以肚臍為圓心，以順時針方向作柔和的摩腹動作，持續約2-5分鐘。雙手從肋骨下緣擦至小腹部，以腹部發熱為宜。

　　臂部經絡按摩法

　　對手臂部位的穴位進行按摩，可以促進新陳代謝，治療酸痛，並可預防手肘的退化。具體的按摩方法是：從肩部向手臂拿捏，按揉手三裡、曲池、曲澤等穴。互捻雙手食指，搓熱手掌、手背至熱為宜。

　　腿部經絡按摩法

　　相信愛美的MM都想要擁有纖細的模特腿，要適當的按揉大腿、膝關節、拿小腿的腓腸肌。點按足三裡、陽陵泉、三陰交等穴，至酸脹感為宜。一手抓腳踝部，一手抓腳趾頭，做旋轉踝關節的動作，20-30次。推湧泉：快速用力擦熱腳底，可加強腎功能，防止腳底冰冷。

　　腰部保健按摩法

　　腰部也是比較容易積累贅肉的，腰部的按摩方法是：雙手握拳，用拇指指掌關節在腰部作旋轉用力按揉，再以手掌部用力上下擦動，至腰部發熱為止。並可做些彎腰、旋轉腰部的動作，以鍛煉腰部肌肉。

　　怎麼按摩能減肥呢?上述小編分別給大家介紹了針對於頭部、臂部、腿部、腰部、腹部的相應的經絡按摩法，幫助大家通過按摩相應的經絡，達到瘦身的目的。日常要保持良好的生活習慣，擁有一個良好的心態也是極其重要的!