今天我們就來具體為大家介紹一下刮痧減肥法的作用以及刮痧減肥的注意事項!

　　一、什麼是刮痧減肥：

　　刮痧減肥是一種廣泛的自然療法，能夠疏通經絡、活血化瘀等，具有不錯的減肥效果。刮痧減肥法是利用刮痧工具對身體某部位反復刮拭，刺激經絡，使局部皮膚發紅充血，從而達到活血行氣、健脾和胃、解毒祛邪、減肥瘦身等效用。刮痧減肥效果雖好，但在進行刮痧操作前，需要注意以下相關事項，以免引起新的症狀。

　　二、刮痧減肥的注意事項

　　1、進行刮痧前，要注意室內保暖，尤其在冬天應避寒冷與風口。夏天刮痧時，不可用風扇直接吹要刮痧的部位，盡量避風。

　　2、當前一次進行刮痧的部位，在痧斑未退之前，不可在原來部位再次刮痧。一般需要間隔3-6天，以痧斑退去為准。

　　3、進行刮痧的力度要適中，每天刮1-2次即可。

　　4、刮痧後，最好喝一杯溫開水，並休息一會，以補充體內消耗的津液，促進新陳代謝，有助於排毒減肥。

　　5、刮痧後，不宜立即洗澡。

　　6、對於容易出血、有白血病、皮膚高度過敏、心髒病、身體虛弱者、大病初愈等患者都不宜刮痧。

　　7、孕婦、全身嚴重浮腫者、醉酒、過饑、過飽、過渴以及過度疲勞者不宜刮痧減肥。

　　刮痧減肥的注意事項你了解了沒有?如果你的身體存在以上任何一種情況，都是不適宜刮痧減肥的，尤其是孕婦，更是會對胎兒造成一定的影響。刮痧減肥的同時大家再做些小運動，可以配合減肥事半功倍。