腹部的贅肉是最難減的，每個愛美的女生非常注重自己身材。都想穿上美美的裙子成為美麗的公主。但是減掉肚子上的贅肉沒有想象的那麼難的，只要方法選對，想不瘦都難。下面為您介紹的刮痧減肥法，為您打造快速美麗曲線。

　　減肥法一

　　首先，兩手握著刮痧板，在胸部找到自己的肋骨，往肋骨的下緣刮拭，一直刮到小腹。從一側開始向另一側刮拭，兩條腿要分開站立，站穩站直，同時收緊腹部，專門刮腹部的贅肉。

　　其次，先從肋骨的下邊用力往下刮，再刮中間，再用力刮小腹，由上往下刮，由左到右刮，再由右到左刮，越用力減肥效果越好。不用擔心會刮傷皮膚，因為是隔著衣服刮痧的。

　　最後，注意一邊吸氣一邊刮，因為你一收肚子，刮的就全是脂肪了，脂肪也會被帶動著運動起來。肚子之所以會胖，就是因為缺少運動，這時候刮痧減肥可以幫助贅肉運動。如此來回刮20圈，身體就會微微發熱。從左到右一圈，從右到左一圈。這就是第一招腹部刮痧減肥法，簡單吧?你也來試試吧。

　　減肥法二

　　首先，如果想要貼著皮膚刮痧，則需要在皮膚上塗抹一層刮痧油，同時力度要小點，否則很容易損傷皮膚。每天只需要刮1-2次，可以選擇早上起來做，晚上睡覺的時候做。而且睡前刮痧減肥特別有利於次晨排便。此外，你還可以站著邊看電視邊刮痧，只需要15分鐘即可。美美們，這種腹部刮痧減肥法，一定要特別注意安全哦。

　　最後，刮完痧之後喝杯熱水。因為刮痧減肥治療使汗孔開洩，邪氣外排，會消耗部分體內的津液。因此刮痧後喝杯熱水有利於補充消耗的水分，還能促進新陳代謝，加速代謝產物的排出。刮痧減肥的時候應該避免對著風口或者比較涼的地方刮痧，否則容易受寒，而且影響刮痧減肥的效果。

　　以上就是對刮痧減肥的介紹，現在各種各樣的減肥方法。刮痧減肥變得越來越普遍，並且操作簡單，又沒有任何的副作用，效果不容易反彈，越來越受到各位減肥MM的喜愛。所以為了美麗，快來行動吧。只要堅持下來，好身材就會養成，減肥不再頭疼，也不用擔心浪費錢還達不到目的了。