刮痧瘦腿是很理想的一種方式，刮痧瘦腿不但效果好，而且非常安全。可是關於刮痧減肥你到底了解多少?下面我們來看看小編的詳細介紹。

　　刮痧瘦腿要注意什麼

　　瘦身精油的使用

　　一定要塗上可以起到潤滑作用的油，比如專用的刮痧油、橄榄油、瘦身精油等，我建議使用瘦身精油，因為瘦身精油本身就具有瘦身的效果，所以用它來配合著刮痧，效果會更好。在刮完之後，記得要用干淨的紙巾將腿上剩余的油擦干淨。

　　刮痧後要注意保暖

　　喝一杯熱水，盡快補充適量的水分可以預防刮痧後的頭暈疲勞，並且還可以促進新陳代謝。小心刮痧完了受涼，刮完之後不要碰涼水，也不可以洗澡，建議你洗完澡之後再進行，刮完之後就上床睡覺。每天堅持刮一次，只需要一次就可以了。

　　刮痧後身體變化

　　如果刮完後身上出現了小紫點，不害怕這是刮痧刮出來的痧，說明身體上有點小毛病，幾天後就沒事了，不是每個人都會刮出來的。如果出了痧就要停下來，等退下去之後再刮，不可以連痧一起刮。在女性經期前三天不要進行刮痧。

　　飲食注意：

　　如果你不是要全身都減肥的話就沒什麼需要在飲食上注意的事情，只是需要注意的是少吃油膩和糖分高的食物就可以了，晚餐如果可以少吃一點的話，會更好。

　　刮痧瘦腿的方法相信你也了解了七八分了，想要瘦腿的美女們可以盡管試試哦，刮痧瘦腿的方式效果是比較明顯的，而且沒有副作用，想要在這個炎熱的夏天秀自己美腿的MM們趕緊行動吧!