中藥減肥是個健康的好方法，那麼冬季如何讓中藥減肥?

　　中藥泡腳瘦身法

　　適合人群：代謝緩慢、浮腫虛胖

　　中醫常說"冬天泡腳，藏精溫腎"，借助熱水能幫助腳底密集的血管提升循環能力，並且刺激穴位加快全身新陳代謝。

　　許多女生肥胖是因為循環代謝緩慢導致的虛腫肥胖，搭配具有促進循環代謝、除水消腫的中藥材進行足部泡浴，可以有效緩解浮腫症狀，並且有助毒素排出加強身體抵抗力。

　　推薦藥方：冬瓜皮+茯苓+木瓜

　　冬瓜皮200g，搭配茯苓和木瓜各100g，加水上鍋熬煮至材料松軟後撈出殘渣，用藥湯水加水至溫度為40度左右可以直接泡腳。

　　冬瓜皮可以入藥，本身具有很強的去除水腫利水濕的作用，茯苓能加速體內血液循環和脂肪代謝，木瓜中的木瓜酵素可以促進人體新陳代謝，這道泡腳藥方是可以每天泡浴的。