臉部肥胖原因

　　胖臉原因一：面部浮腫

　　血液和淋巴液循環不良，水分代謝能力便會減弱，使體內廢水囤積，形成面部和眼皮浮腫。

　　拯救策略：保持充裕有規律的睡眠，睡枕的高度以高於仰臥時心髒的位置為宜;臨睡前兩個小時不吃鹹食，不喝酒;每天用水溫40℃左右的溫熱水浸浴20分鐘以上;經常以按摩的方式刺激面部循環，消解水腫。

　　胖臉原因二：脂肪堆積

　　面頰部分的皮下脂肪囤積，表情肌衰退，是造成臉部肥胖，輪廓混沌不清的原因。

　　拯救策略：平時盡量保持抬頭挺胸、神采昂揚的健康姿勢，多說話，多以面部表情與外界交流溝通;每天用冷熱水交替敷臉或洗臉，使脂肪團消減;每天做揚頭、低頭、側轉頭及水平環轉頭數次，趕走下巴緣起處的圓渾贅肉。

　　V字按摩法

　　步驟：

    1、將食指、中指與無名指放在下巴與嘴唇中間的骨頭凹陷處。

　　2、順著凹陷處，兩手的指腹分別往兩邊耳下淋巴結方向滑動。

　　3、三只指腹用同樣的方法作用在嘴唇下方，力道微微加強。

　　4、用指腹滑動到耳下的淋巴結定點按摩。

　　溫馨提示：重復這4個動作5次。每天堅持做，可以讓臉部肌肉收緊，減掉松弛的贅肉，讓包子臉變為完美的V字臉。

　　有氧按摩法

　　步驟：

    1、從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次。

　　2、雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側按摩，再以螺旋方式由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩。

　　3、以雙手拇指、食指交替輕挽下颌線，由左至右往返3次。

　　4、以雙手掌由下向上輕撫頸部。

　　溫馨提示：整個按摩過程最好在3分鐘左右，按摩的過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位，因為這樣能夠有效預防面部贅肉橫生，讓臉部線條看起來更完美。