針灸減肥針對20-50歲的中青年肥胖患者效果會比較好，因為這個年齡階段人體發育較成熟，身體功能也更加健康，針灸減肥能達到最佳促進脂肪分解，減肥降脂的效果。

　　針灸哪些穴位可以減肥呢？

　　針灸減肥扎合谷穴

　　作用：疏風清熱、通絡、潤面澤顏。

　　合谷穴位於手背第一二掌骨之間，約平第二掌骨中點處。取穴時，一手的拇指指骨關節橫紋放在另一手食指之間的指蹼緣上，在拇指尖下取穴。

　　針灸減肥扎曲池穴

　　作用：清熱利濕。

　　曲池位於肘橫紋外端與肱骨外髁連線的中點處。取穴時，屈肘成直角，肘橫紋頭外0.5寸即是。對曲池穴進行刺激能清熱利濕、祛風解表、調和營衛。直刺1～1.5寸。

　　針灸減肥扎足三裡穴

　　作用：脾虛痰濕的肥胖者。

　　足三裡位於犢鼻穴下3寸，胫骨前嵴處開1橫指。取穴時，正坐或仰臥屈膝、於犢鼻穴直下3寸、距胫骨前嵴約1橫指、當胫骨前肌上取穴。對足三裡穴進行刺激能健脾和胃、調補氣血、健體美容。

　　針灸減肥扎血海穴

　　作用：健脾化濕、活血調經、調和氣血、散風祛濕。

　　血海位於髌骨內上緣上方6-7毫米處。取穴時，患者屈膝，醫者以左手掌心按於患者右膝髌骨上緣2-5指，向上伸長，拇指約呈45℃斜置，拇指尖下即是穴位。

　　針灸減肥扎三陰交穴

　　作用：多卵巢囊腫綜合症引起的肥胖。

　　三陰交位於內踝高點上方3寸、胫骨內側面的後緣上。取穴位時，正坐或仰臥，沿內踝尖直下3寸，於胫骨內側面後緣取穴。對三陰交進行刺激能夠滋肝益腎、健脾利水、益脾化濕。

　　針灸減肥扎支溝穴

　　作用：理氣通便，促進代謝。

　　支溝穴即中醫腧穴，在前臂背側，當陽池穴與肘尖的連線上，腕背橫紋上3寸；伸臂俯掌，尺骨與桡骨之間，與間使穴相對處取穴。直刺0.5～1寸。

　　針灸減肥扎內關穴

　　作用：理氣和胃、清熱化濕、寧心安神、和胃降逆。

　　內關穴是手厥陰心包經的常用腧穴之一，位於腕橫紋上2寸，掌長肌腱與桡側腕屈肌腱之間，直刺0.5～1寸。

　　針灸減肥扎列缺穴

　　作用：宣肺利水，通調腸腑。

　　腕橫紋桡側端上1.5寸，兩手虎口交叉，食指尖所指桡骨莖突上小凹陷處。斜刺0.5寸。

　　針灸減肥扎天樞穴

　　作用：調腸胃、理氣血、消積化滯。

　　天樞穴是臨床常用穴位，其應用以治療腸胃疾病為主。臍旁2寸，直刺1～2寸。

　　針灸減肥扎水分穴

　　作用：利水消腫。

　　位於上腹部，前正中線上，當臍中上1寸。取穴道的時候通常讓患者采用仰臥的姿勢，以便實施者能夠准確的找尋穴道和順利的實施相應的按摩手法。水分穴位於人體中腹部，肚臍上一指寬處（即拇指的寬度）。直刺1～2寸。

　　針灸減肥不能隨便哪胖扎哪

　　在針灸減肥治療過程中，一定要對每個人辨證論治，按具體肥胖需求來才行。對減肥有用的穴位就那麼十幾個，別的扎的不僅沒用，如果扎針穴位不准確，還可能扎出血來，以及對身體健康帶來不好的影響等。

　　比如肥人脾虛，多痰濕，通常選擇足三裡、豐隆穴等穴位扎針，健脾祛濕。對於多卵巢囊腫綜合症引起的肥胖，需要扎婦科穴位，如三陰交、子宮、中極等穴位。青少年的肥胖主要是吃得太多，運動太少，所以主張在腹部和腳上取穴，如針灸陰陵泉穴，可以清熱利濕，消水腫。具體針灸減肥時，如果哪裡胖就扎哪裡，效果肯定不好。