刮痧減肥

　　刮痧減肥與拔罐減肥的原理差不多，用刮痧精油按摩，用刮痧板按照頸椎、背部、腰椎、骶椎的順序進行刮痧，可起到舒筋活絡，排毒減肥之功效。刮痧減肥非常適合20~50歲的單純性肥胖者，也適宜伴有頸椎病、肩周炎、腰椎病的肥胖患者。

　　拔罐減肥

　　拔罐減肥的原理是通過拔罐，形成負壓作用，然後刺激各個器官，以此增強其功能活動，提高機體抵抗力。罐內負壓的刺激，可以促進胃腸蠕動，改善消化功能，提高身體的新陳代謝，從而加快減肥。

　　但是很多人使用了拔罐減肥法後，出現了越來越肥的情況，這種情況的出現是因為，拔罐減肥後，人們吃的東西會消耗的更快，如果不加以節制食欲，大吃大喝後，肯定會讓你長胖。

　　針灸減肥

　　中醫針灸減肥暫時還沒有發現明顯的副作用。針灸減肥主要通過對人體穴位的刺激作用，從而促進新陳代謝、調節機體功能，達到有效減肥。針灸除了有減肥的作用，對月經不調、失眠、腸胃不好、不孕都有很有的幫助。

　　不同肥胖程度的女性，針灸減肥的效果也不同。體重超標、局部特別肥胖的人最適合針灸減肥。體重超標的女性經過針灸減肥可以收到比較好的效果。對於局部肥胖的女性，針灸減肥也可以幫助她們調節經絡，達到調整體型的效果。

　　中醫減肥偏方你知多少

　　1、黃芪、茯苓、陳皮、澤瀉、半夏、生大黃。此方益氣健脾利濕，適用於氣虛痰濁甚之肥胖。

　　2、龍膽草、金錢草、茵陳、桅子、郁金、草決明、澤瀉、荷葉。此方用於肥胖者痰濕化熱、肝熱上沖之肥胖，以清肝利膽化濁。

　　3、治肥胖，血脂過高，體重85-90千克左右者，用荷葉10克，冬令用於物，水煎服。數十劑後，體重可減輕6千克左右，血脂較高的，也能逐漸恢復正常。在夏令可用鮮荷葉煮粥食之，或用鮮荷葉代茶，皆有效。

　　4、馬尾連、茯苓、白術、忍冬籐、大腹皮、生大黃。此方適用於肥胖者濕熱互結在腸胃，以化濁利濕通便。