有的朋友會認為運動太累堅持不下去，飲食減肥又抵抗不了誘惑所以難以堅持，今天在這裡就具體的帶你了解一些關於按摩減肥的方法，那麼腿部按摩減肥方法到底是怎麼樣呢?

　　腿部按摩減肥

　　1、配合精油

　　我們只單單的對腿部進行一定的按摩的話，效果可能並不明顯，並且如果長時間的看不到效果那麼就難以堅持，所以說這個時候還必須要借助一些按摩霜或者是按摩精油，這樣的話，可以有效的使我們腿部的脂肪快速的燃燒，從而能夠達到我們想要的目的，只是這些東西在選擇的時候一定要慎重

　　2、按摩時間

　　配合一定的按摩精油以後，那麼就是用我們的手掌塗上精油然後在我們想要瘦腿的地方進行力度比較大的推壓，上下進行撸管，堅持半個小時左右，每天至少兩次，差不多半個月左右就會看到非常明顯的效果，另外有的朋友喜歡過上保鮮膜，這樣的話效果可能會更加的明顯。

　　腿部按摩減肥要想達到一定的瘦腿效，果那麼必須是有一定的技巧的，比如說必須要借助一定的按摩精油，另外就是裹上保鮮膜，這樣的話效果可能會更加的明顯，同時呢我們在按摩之後也是必須要進行一定量的運動，只有這樣，瘦腿的效果才會格外明顯，格外的快速，一定不要做一個懶女人。