中藥減肥從益氣、健脾、祛痰、化濕、活血、利水、溫陽等方法入手，調理人體髒腑功能，促進內分泌，使身體氣血運行通暢，加速新陳代謝，並及時將積聚於體內的多余水份、代謝廢物和毒素排除，從而達到減肥瘦身美容的目的。

　　常見的中藥減肥草藥：

　　清熱型：主要是針對年輕群體，由於年輕群體的應酬多，且飲食油膩，壓力大等原因導致了脂肪積聚，從而導致肥胖，容易口苦口臭，易饑餓，小便偏黃，容易便秘等，在這種情況下滿，除了消脂、利尿之外，最重要的是清熱。

　　清熱型的減肥中藥主要是：決明子跟綠茶，決明子性微寒，可以降血脂跟降血壓，同時還有通便的效果，如果是血壓高同時又便秘的患者最好不過，但是由於決明子性寒，容易拉肚子、胃痛的人就不適合。綠茶本身就具有消除體內脂肪的作用，還可以消食，同時具有抗癌的作用，是不可多得的飲品。

　　健脾型：有些肥胖者是因為脾髒不好的原因，一直都瘦不下來;如果把脾髒調理好的話就可以促進代謝，自然身體也就瘦下來了。

　　健脾型的食用藥材主要是：薏仁、黃耆跟茯苓。薏仁性溫，本身的減脂效果不快，所以多半都是搭配其他藥材一起食用;黃耆並沒有減脂的作用，但是因為健脾型的人群則可以通過食用黃耆達到補氣的作用，可以加快代謝，起到增強免疫力的作用。茯苓味甘性平又利尿，可以降血糖，補氣，增強免疫力。

　　理氣型：最主要是要疏通氣的運行，然而使其順暢的系統在肝，“肝郁則侮脾”，自然也就胖起來了，主要是以年輕的女性居多，心情郁結，胸悶，肚子脹氣，月經不調等症狀。

　　理氣型的食用藥材主要是：陳皮跟玫瑰花,陳皮可以幫助消化、祛痰、理氣等功效，但是單獨用來減肥的作用效果不強，主要是理氣，氣通順，自然肥胖也會跑掉;玫瑰花可以理氣，最主要的是副作用不大，減肥還需要搭配其他的藥材一起食用效果更佳。

　　滋陰型：主要是老年人容易肥胖的原因主要是因為陰血不足，所以在補血的過程中還需要活血來輔助，才可以更健康。

　　滋陰型的食用藥材主要是：何首烏和丹參;何首烏可以降低血脂，同時還有補血的功效，對老年人肥胖來說療效非常好;丹參有輕微補血的作用，但是它最主要的作用是活血，有降低膽固醇跟降血脂的功效，可以改善內循環。

　　上面的這些藥材需要根據自身的情況來選擇食用，並不是所有人都適合一種減肥方法或者食材，亦或者藥物，我們應該根據自身的情況選擇適合自己的減肥藥物才是最重要的。