相關減肥專家表示，針灸減肥開始時見效是快，但也有速度放緩的減肥平台期，它的最大優點不是所謂的針灸減肥無副作用、易堅持，事實上中醫施行針灸減肥的初衷是調理身體，調理脾胃功能，所以對減肥者的身體狀況、氣色等也都會有一定改善。

　　針灸減肥的利與弊

　　好處：多為軟脂肪塊的人士，及軟脂肪塊部位。相對於硬脂肪塊來說，針灸減肥更適合減少軟脂肪塊。脂肪的軟硬，通過觸摸便可得知。

　　醫生認為，硬脂肪塊多是自小形成，那是脂肪細胞數量多，單純的針灸減肥是無法減少脂肪細胞數量的，因此針灸減肥對此類脂肪塊作用不大。

　　繼發性肥胖是由某些疾病引起的肥胖，通過單純的針灸減肥是無效或是短效的，只有通過對疾病本身進行治療，堵截了肥胖的源頭後才能真正減肥。

　　壞處：出血體質、血液病患者、凝血機制有問題者。由於針灸減肥是以銀針直接扎在皮下刺激穴位，針眼雖小，但對一些凝血障礙者也是傷害，因此，醫生建議這些病人不要進行任何針灸治療。

　　針灸減肥有哪些注意事項

　　（1）局部肥胖往往是整體肥胖的局部突出表現，針灸局部減肥效果很好，但要與整體減肥同步進行，才能取得更加明顯的效果。

　　（2）針灸減肥治療期間不要間斷，有條件者最好每日1次，最少堅持3個療程，才能取得較好的遠期療效。肥胖重症者，應以3個療程為1階段，每1階段間隔1～3個月，不要連續治療時間過長。治療時間以在春夏季節進行為佳。

　　（3）針灸配合飲食效果更佳，配合控制飲食的原則是：高蛋白、低脂肪、低糖的攝入，一日三餐不可缺少，晚飯盡量提前。增加運動：治療期間配合適當的戶外活動，如散步、慢跑等，會使減肥的效果更明顯。

　　（4）針灸減肥最合適的年齡是在20～40歲之間，但也存在個體差異。客觀地說，有些人用針灸減肥的方法效果不明顯，對於有效的人來說，針灸減肥也是一個漸進的過程。如果指望幾針扎下去就能夠變得身材窈窕，那是不現實的。

　　（5）根據肥胖症患者的具體情況，必要時可配合中藥內服、藥茶、藥浴、按摩等方法，可以縮短療程，提高療效。

　　（6）瘦身過程中會出現暫時體重下降緩慢或停滯的平台期或無效期，前者最多不超過1個療程，這種情況可按原計劃繼續進行。若見於減肥後期體重接近正常時，這一時期的治療有鞏固療效的意義。後者常見於減肥對象並不胖（或超重但無脂肪的堆積），或患者對針刺產生耐受，則可采取改變刺激方法或選擇更好穴位、調整療程等方法。

　　（7）如果在針灸中，患者出現眩暈、疼痛、惡心等症狀時，屬於針灸的不良反應，應立即中斷治療，防止發生危險。在治療過程中，可能會出現厭食、口渴、大小便次數增多、疲勞等反應，這些均屬於正常現象。因為通過針灸治療，機體的內在功能不斷調整，促使新陳代謝加快，能量不斷消耗，而出現一些臨床症狀。等到機體重新建立平衡，這些症狀就會消失。