針灸減肥是一種常見的中醫減肥方法，它主要是通過刺激穴位來抑制食欲，調節內分泌，從而達到減肥的目的。針灸減肥的方法相對來說是比較安全可靠的，因而受到了眾多肥胖者的歡迎，但是針灸減肥也是要講求科學的，不然一樣會帶來危險，那麼怎麼針灸減肥呢?下面我們來介紹下科學針灸減肥的方法。

　　 反季節減肥忌盲目跟風

　　 現在針灸減肥最流行的就是反季節減肥了，也就是在秋冬季節減肥。秋冬季節由於天氣變化人們往往攝入了更多的食物，而身體代謝卻減少了，這樣就導致體內的脂肪和熱量增多，體重也開始增加。而這個時候進行針灸減肥，可以通過穴位刺激來控制食欲，調節身體的新陳代謝，所以在秋冬季節減肥是正確的，但是秋冬減肥是不是一定比夏季減肥效果好，這個是沒有驗證的，大家不要盲目跟風。

　　 減肥一定不要過頻過狠

　　 針灸減肥主要就是針對由於身體代謝不好而造成的單純性的肥胖，效果是比較好的，但是如果總是在一個穴位上頻繁的施針就會造成穴位疲勞，也就是說穴位的耐受性就會增強，效果也就不明顯甚至是沒有效果了。正確的做法應該是在做較長時間的針灸減肥時要適時的更換穴位，以避免穴位疲勞的現象。

　　 怎麼針灸減肥?通過上面的介紹，相信大家對針灸減肥的科學方法也有所了解了。針灸減肥效果是很好的，而且也不容易反彈，只不過要選擇正規的醫療減肥機構，還要選擇正確科學的針灸減肥方法。