要擁有比別人多兩倍的瘦身效果，正確的手勢最重要，以下兩種快准狠的姿勢非常easy，效果卻是不容小觑。

　　扭一扭：把肌肉當毛巾

　　雙手環住大腿，把大腿肉肉當作毛巾般用力扭，尤其是容易出現橘皮組織的大腿兩側，更要不斷扭轉，給最難瘦的大腿兩側加足馬力。扭的力度不可過輕，扭到大腿發熱，並且輕微酸痛的程度，瘦身霜就能完全吸收並且加倍工作了。

　　拍一拍：掌心弓起向上提拉拍打

　　因為地心引力的緣故，身體的脂肪都會向下堆積，尤其腹部和大腿。在腿部塗抹瘦身霜時，要注意從下往上拍打提拉，腹部則以中央順時針打圈提拉，由內向外按摩，直至完全吸收，肌膚表面感到微熱。