利尿劑就是脫水藥，能將人體內的水分和鹽較多地排出去。稱體重時，可以明顯地看到液體流失所帶來的“減肥”效果。不過，誰要是真的相信這種利尿劑可以分解脂肪，那麼他就是在自欺欺人。

　　利尿劑不會傷害脂肪細胞的“一根毫毛”，相反隨著水分流失，大量無機鹽如鉀、鈉、鎂及水溶性維生素也隨之丟失，可造成肌肉乏力、心律不齊、低血壓甚至意識障礙。另外，常用利尿劑亦會引起高血糖、高尿酸及高脂血症。

　　肥胖是由於脂肪過多，並非水分過多所致。人體如果攝取水分過多，自然會變成尿排出，保持一個平衡狀態。用利尿劑來促使排尿增加，不僅有害健康，且對減肥無效!

　　利尿劑現有15種，此類藥物有稀釋尿液的功能，目前主要應用於醫學上的利尿及降血壓的方面。至於運用利尿排水的方式來進行減肥是不科學的，而且副作用相當大，雖然能在某種程度上成功極速瘦身，但是服用之後很容易口干，同樣需要大量進水，很快就會反彈回原來的體重。

　　然而令筆者感到更為吃驚的是，在服用利尿劑之後可以把身體內的鉀、鈉、氯等很多成分隨著尿液排出去，隨後導致全身疲乏無力，如果服用過多，對人體會產生很強的依賴性、副作用，尤其是對伴有心髒疾病及相關疾病的患者危害性最大，甚至在過多服用導致嚴重缺鉀的情況下有可能致使死亡。

　　經過研究證明喝利尿減肥對於特發性水腫型肥胖人群的治療效果比較好，因為水腫型肥胖的人並不是脂肪而是水分在作怪，是由於身體內分泌失調造成的!所以利尿劑減肥並不是適合脂肪型肥胖的人!