桑葉減肥沐浴法

　　步驟：50枚桑葉+2000毫升水，放入鍋裡面煮到沸騰後，繼續煮20分鐘，將桑葉水倒入浴缸，和事先調好的洗澡水混合均勻後，就可以泡澡沐浴了。

　　時間：用桑葉水泡澡30分鐘以上

　　後續：將桑葉撈出來，加些熱水升高水溫，同時加入玫瑰花瓣繼續泡30分鐘。

　　效果：不僅可以消除身體多余的水分，還能美白肌膚，起到瘦身、養生、美容三重功效。

　　小編提醒：使用桑葉減肥沐浴法的MM要知道，桑葉水的濃度越高，泡的時間越久，減肥效果就越明顯哦!但是有一些MM的體質比較差，並不適宜過長時間進行泡澡呢!

　　桑葉減肥法的原理

　　1、桑葉消腫。這和桑葉有利水作用相關，桑葉可以促進排尿，使細胞裡面堆積的多余水分排出體外，所以桑葉可以改善所謂的女性水腫的現象，尤其針對虛胖的女生，桑葉減肥效果更好。

　　2、桑葉清血。其實就是可以清理人體血液中過剩的中性脂肪和膽固醇，排清血液內的毒素，起到排毒瘦身的作用。

　　桑葉減肥水

　　將桑葉研磨成粉，用熱水沖泡飲用;或者每天晚上都用一杯冷開水浸泡5克左右的干桑葉，在第二天清晨空腹的時候服下，而剩下的干桑葉繼續用熱水沖泡，白天當茶飲用。這樣一來，減肥效果更顯著。