滾動輪

　　這種運動器具是由很多個指壓輪子在腹部來回滾動，給腹部增加彈力。在跳繩和跑步中間穿插使用這個的話效果非常好。

　　使用方法：輪子的部位朝前，腰帶朝後圍在腰上。腰帶部分可以調節，盡量讓腰部感覺沒有負擔。運動的時候，可以穿插到別的運動途中用，也可以單獨時候。單獨用的時候專用的手把在輪子和輪子中間卡住，然後抓著手把上下滑動就可以了。

　　吸附器

　　根據附缸原理制成的運動器具，利用空氣的壓力輕松的去除脂肪球，從裡面出來遠赤外線陰離子。

　　使用方法：抓住吸附器一頭像杯子一樣的部位往外拽。在拽的同時往肚子上有贅肉的部位使勁往裡按。還有就是讓肚子上的皮膚盡量保持干淨，這樣才能容易吸附。然後皮膚干燥的話，不容易吸住，盡量在表面上保持一定水分，這樣更容易吸住。

　　BodyslimTwister

　　坐在可以旋轉的椅子上，腰部隨之轉動可以刺激腹部肌肉的一種運動器具。有氧運動3分鐘的效果和一般跑步20分鐘的效果是一樣的。

　　使用方法：剛開始使用的時候坐在椅子上之後，把腳放在橫欄上，然後左右旋轉。運動一段時間之後，有了要領的話坐在旋轉椅上之後，把腳抬起來旋轉。這樣更有助於身體運動。站在旋轉椅上，用手撐著牆，這樣左右旋轉的話也有利於腰部活動。

　　呼啦圈

　　這款呼拉圈的特點就是可以在兩側加水的呼拉圈。因為水的重量關系，和一般的呼拉圈相比運動的效果會加倍。呼拉圈有一側還有輪子，在轉動的時候可以起到刺激腰部肌肉的作用。

　　使用方法：在呼拉圈側面可以裝水的地方，除了水以外，還可以裝米或者沙子等。（如果不裝水的話，呼拉圈就不會轉動起來。）如果想增加運動強度的話，就可以多加些水來加重重量。

　　SwingCoach

　　坐在上面向前，向後，向左，向右來回搖動，對腹部，側腰，後背都有好處的運動工具。而且對腹肌和大腿，腰部肌肉的鍛煉都有好處。

　　使用方法：有前手柄的地方朝著腿的方面擺好，然後坐在上面，向前，向後，向左，向右來回搖動，對身體各個部位都有刺激的作用。

　　坐墊

　　坐在坐墊上之後，前，後，左，右搖擺的同時，在坐墊裡氣壓的作用下會集中的鍛煉到腹部的肌肉。

　　使用方法：坐在坐墊的中央前後左右搖擺時腰，腹等部位等到充分的運動。

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