專家講：經期減肥也不是不可以的事情的，只要掌握好科學的方法就OK!專家提醒：女輕經期千萬不能碰減肥藥!

　　經期吃減肥藥副作用一：部分西醫減肥藥物含有激素成分，經期應用可引起內分泌系統分泌紊亂，荷爾蒙失調，出現月經不調，同時使人容易發胖。經期吃減肥藥物不但起不到減肥效果，反而越減越肥。

　　經期吃減肥藥副作用二：減肥藥物多以控制食欲、利尿、腹瀉為主，若在經期則不利於減肥者攝取食物和營養的吸收，導致女性營養不良，抵抗力下降，易於疾病入侵。

　　經期減肥千萬不能碰觸的減肥藥有4種：

　　激素類藥物

　　人體激素的合成與代謝平衡，與女性的月經周期也有關，因此，不可在經期使用激素類藥物，以免失去代謝平衡。

　　如雄性激素可導致月經紊亂，抑制排卵;黃體酮可導致乳房脹痛或陰道流血不規則;口服避孕藥可導致乳房觸痛或突破性出血;腎上腺皮質激素可導致閉經或發生腹脹。

　　甲狀腺制劑

　　此類藥物有可能造成月經紊亂，出現怕熱、出汗、心律失常、體重減輕等，因此，女性經期也不應使用此類藥物。

　　瀉藥

　　瀉藥中的容積性瀉藥，如硫酸鎂可刺激腸壁而引起盆腔充血，故月經期禁用。其他如能促進腸蠕動的藥物，以及腸胃動力藥物，亦應慎用或忌用。

　　抗凝血藥

　　為防止增加子宮出血，月經期應避免使用抗凝血藥，如香豆素及某些中藥溶血栓制劑。

　　經期不但不能吃減肥藥，而且要保證營養充足，注意休息，避免食用冰品、冷飲、水梨、椰子、橘子、番茄、綠豆、黃瓜、苦瓜、冬瓜等。中國人流傳久遠的桂圓紅棗湯、紅豆湯、生姜煮紅糖等，都是不錯的選擇。